自己主張をコントロール

あなたは生活の中で

どれだけ自己主張をしていますか？

★自己主張とわがままは紙一重

あなたは自己主張に対する

周りの反応を把握できていますか？

自己主張したい場面で発言すること

はできていますか？

自己主張を学ぶには

まず自己主張の分析をする事が先決です

★自己主張がうまくできない原因を探る

 原因の多くは

断り方が下手で嫌なことに付き合わされたり、

無理に断りすぎて関係を悪くしてしまう

話をまとめる事ができず、言葉が出てこない

これらが多く見られるそうです。

原因はこれだけでなく他にも多くありますが

今記事はその中の2つに注目して書きます！

★断るのが苦手なあなた

断り方のポイントを知ろう

ポイントは3つ

・余計な言い訳をしない事

行ってみたいんだけど...とか

本当面白そうなんだけど...とか

自分の気持ちに嘘をついて相手にも嘘をつき

いつのまにか嫌な人になってませんか？

誘ってくれるのは嬉しいんだけど...とか

他にやりたい事があるから...とか

思っている事の言い回しを変えるだけで

相手に断りつつ悪い印象を与えない

こういったスキルが大事なのです！

・断るときはすぐ断る

ライブに例えると

相手に期待ももたせず、早期に断る事で

相手は違う相手と行ける事ができ、

ギリギリに断った時の関係悪化を避けることもできます

・断る理由をきちんと伝える

あまり興味が湧かなくてとか

先約が入っててとか

実際の断る理由を伝えた方が相手も

あいてはすっと諦めがつき、

後腐れなくスッキリ断る事ができます

★話をまとめるのが苦手なあなた

こちらもポイントは3つあります！ 

・短くシンプルに

本当に伝えたいことは何か？

これを自問自答しましょう！

少ない言葉は相手も理解しやすく

会話もスマートになります

・ゆっくり話す

早口でしゃべてしまうと

相手の理解が追いつかなくなってしまいます

句読点を意識して落ち着いて喋りましょう。

・結論を先に言う

相手に話を聞く準備をしてもらう。

今からこのことについて話すんだと相手が

構えてくれます

結論を話したらなぜならと理由を

すぐ言うことで相手の納得を得られます

このように改善できるものは多くあります

改善に向けて動くか動かないかは

あなた次第です！

原因を知ってそれを改善する行動をして

行きましょう！