1年のうち1番気が抜けない季節

東京で雪が降る確率は上がるし❄

気圧変化で喘息は出るし

身体の重だるさも強くなる

（体質的に喘息の薬を飲むと動悸や不眠症になるので、早めの時間に飲むようにしてます）

ここ数日新たな違和感。

左膝が抜けるような？

そんな日の次の日には左膝が急に痛みだして、しゃがむと痛む

いや、痛くてしゃがめない

右の股関節にも違和感と痛みのような？？？

こうやって年を重ねるとヒザの痛みって出るもんなのかー

ヒザの痛む人の気持ちが少しだけわかった

この膝と股関節の痛みは数日で収まってきたけど、この先気をつけねば

本気で体重を落とさねば

ヘルニアで急速に歩けなくなった悪夢の始まりが頭がよぎったー

こんな時は無理せず過ごそう

今は左膝の痛みは落ち着いてﾏｽ

右の股関節もピークは過ぎてるような

膝痛の日の散歩

しゃがむのがツライと💩拾いがシンドいもんだ

先週のある日。

東京で雪降った2日後。

誰も歩かない芝生にはまだ残雪が❄

るなごんも雪の上に置いてみたけどしれっと雪のないとこに進んで歩いてたよ

天気の悪さで5日位ぶりのお散歩だったからいっぱい歩いてたよ

引きこもりのストレス発散になったみたい

2月の体調