心より震災のお見舞いを申し上げます。
「この度は東日本大震災により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます
皆様の安全と一刻も早い復興を心からお祈り申し上げます」
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私も関東に住んでいます
余震が続いていて
また、あの地震が来るのかしら(x_x；)
毎回、ビクビクしていますが
災害ストレスにならないように
有効な
５分でも
からだを動かして
ストレスをためないようにしていますo(^-^)o
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みなさんに
はげましのうたを
「生きていくだけだよ
ためらうことなど何もないよ 今更
どうか 教えてほしいんだ
苦しいときは 苦しいって言ってくれていいんだよ」
