心と体が重くて、今日は予定をキャンセルした。
つまり、やらないと決めたわけである。
そうしたら、さっきまでかなり重かった心が軽くなった!
「やらないことを決める」というのは私の課題である。
他にも
・評価されたいと思ってしまうこと
・コントロールできない分野なのに考えて変えてもらいたいと思うこと
・人の反応から、感情を読みすぎてしまうところ(これはかなり疲れる)
自分を満たす手段か⋯
それは何なんだろう?
人に喜んでもらえると満たされる。
承認欲求とかではなく、人の笑顔からは癒しと安心をもらえるからだ。