自分の行いについて

自分の行いがどれだけ愚かな行為で妻に迷惑かけたか、自覚してるようで出来てない。何度同じ事を言われても行動せずにいてた。話し合いでも、黙ってしまって会話が成立出来ない。他もあるが下記の事に重きを置いて行動に移していく。
・自分に出来る事、出来ない事を把握
・考え方を自分主体でなく、相手の事を考える
・現状の自分を受け入れる

前までは仕事が多忙で余裕がない感じだったが、今は落ち着いてるので、精神面でも楽な感じになってる。全て仕事の所為とはいえないが...