天十里です。
先日、能登から帰りましたら、
その後、三年ぶりに「風邪」をひきました。
過密スケジュールが続いたせいもあったので疲れのせいと、
油断があったからかもしれません。
症状としては、
悪寒と37度台の微熱と喉の痛みと時々咳。
とりあえず、いつものハーブ処方で、
「ペパーミント」(殺菌)
「カモミール」(風邪全般・抗炎症)
「タイム」(喉・殺菌)
「エキナセア」(免疫力UP)
「エルダー」(気管支系回復)
「マロウ」(喉の保護)
「ローズヒップ」(体力回復)
などを、
症状に合わせてブレンドして、
喉に浸透するように飲みまくりました。
ハーブは、私にとっての薬箱でもあるので、
こういう時に、知識が重宝します。
本当は、木曜日に「龍神山」の登山が入っていたのですが、
周りの反対で、残念ながら、翌週に延期に。
大事な、翌日の「忌部舞お稽古会」のために、
体力温存と、謳いの声がきちんと出るようにするためには、
喉の回復優先で、処方。
「はちみつ大根」「大根おろし」も使いながら、
5日目で、90%回復までもってこれ、
無事にお稽古会も開催することができたので良かったです。
謳いながら舞う指導もきちんとできました。
どうなるかと思ってましたが、
回復が、間に合ってよかったです。
おかげさまで、このブログを書いてる時点では、
咳もおさまり、体力も戻り、元気です♪
ご安心ください。
ちょうど星占いでは、
「射手座は体調をくずす時期」だったので、
おおハマリになってしまった、私でした。
ほんと、油断してました!
年末まで、まだまだ予定がありますので、
今後、油断をせずに、
日々の健康管理をきちんとして、
体調には気をつけたいと思います。
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