新緑の美しい季節
緑豊かな景色を眺めながら
ドライブを楽しまれる方も
多いことでしょう。
日々変わる山の美しさ
山桜も終わり
今の時期は
緑色の山の景色の中に
紫の藤の姿が見られます。
車を走らせ
自然豊かな住宅街にある
生活の木「薬香草園」へ
行くことがあります。
近くに湖もあり
秋には
北欧のライフスタイルを体験できる
Ｍｅｔｓａ（メッツァ）がOpen予定です。
ハーブ園のあちこちに
イースター・エッグが
電車のドアを出て
ビルの一室へ入り
授業を受ける
アロマやハーブを学べる場所が増え
大変便利で嬉しいことですが
自然や木々を眺めながら
時間をかけて
学ぶために出かけることや
自然の中へ身を置くこと
目で見て
触れて
（香って）感じることも
また大切なことでしょう。
五感のうちの一つである嗅覚
香りは
脳の扁桃体という部分へ
ダイレクトに働きかけます。
扁桃体は
脳の中の状態のコントロールを司り
ストレスを検知し
感情を引き出します。
また扁桃体は
呼吸中枢とも密接に関わっており
呼吸によっても
扁桃体が活動します。
心地よい香りや
リラックスした深い呼吸によって
扁桃体へ働きかけ
幸福ホルモンである
オキシトシンや
セロトニンの分泌を促し
自分自身の心と身体を整えて
心地よい毎日を送りたいですね。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。