阪神の矢野選手が引退
長い間お疲れ様でした そしてありがとう
矢野選手の引退会見を見て
「心」・「技」・「体」どの一つがかけても
バランスが崩れてしまう
以前、ＯＬをしていたときにお客様から
教えていただいた言葉を思い出しました
１０年以上経つ今も、自分を振り返るときには
必ず、この言葉を思い出します
今日は大好きな城南園で食事をしました
餃子、レタス包み、坦々麺・・・
お腹いっぱい 楽しく食事をして
また明日いっぱい頑張ります
来週から仕事が決まり、今日マッサージに来ていただきました
子育てに、仕事に、頑張ってください
そして疲れがたまったら、いつでも来てくださいね
９月２日は年始から数えて、２４５日にあたり、
年末まで、あと１２０日
一日一日を大切に、一生懸命頑張ります
そして今日は、
宝 く（９） じ（２） の日
毎年、１年の時効を迎える賞金は２００億円以上あるのだとか、、、
宝くじに当たったら、何を買おうかな
ってわくわくするけれど、
くじ運のない私は、いつも当選番号を見て、
ふうせんがしぼんでいくようにがっかりするだけですが
夜はずいぶん涼しくなってきましたね
８月も今日で終わり
夏にやり残したことは というラジオの問いかけに
海で遊ばなかったことかな・・・
来年は海に行きます
８月３１日は ヤ（８） サ（３） イ（１） の日 だから
何を作ろう
今日は８時３０分に家に帰り、
最終回のテレビ番組「チュモン」が始まるのは９時から
時間がないので、
緑黄色野菜の かぼちゃ・ズッキーニ・パプリカを素揚げしました
かぼちゃといえばβカロチン
老化を早める活性酸素を消す働きがあります
食物繊維やビタミンＣもたっぷり
ズッキーニはカロリーが低く、ダイエットにオススメです
ビタミンＢが血行を良くし、むくみを解消してくれます
もちろん食物繊維もたっぷりです
パプリカは緑のピーマンの２倍以上のビタミンＣを含みます
そしてなんとミカン
やイチゴ
よりもビタミンＣが多く、
熱に壊れにくいのだとか
久しぶりにジェルネイルをしてみました
控えめに森ガール風
です
今日も暑い一日でした
