今日はかに座
さん（６/２２～７/２２）
かに座は、豊かで繊細な感受性を持ち、
身近な人との絆を大切にします('-^*)/
そんなかに座さんにオススメの精油は
カモミール
ストレスを溜め込んだ心を
落ち着かせてくれるそうです
運動会の季節
先日見たテレビで、速く走るには股関節を柔らかくする事
だそうです
最近スクワットと股関節のストレッチをしています
両足を広げたり、お相撲さんのように、腰割りをしたりします
少し走る機会があり、走ってみると
本当に足が前に出やすいんです
足の可動域が広くなったせいか
速くなったような実感がありました
股関節を鍛えることは、腰痛や膝痛にも良いんです
また股関節周辺の血流も良くなるので、
腸の働きも活性化します
是非試してみてくださいね
ハーブキャンディ 山科
お肌に身体に心に疲れを感じたら足を運んでみてください。やさしいアロマの香りに包まれながらのマッサージにお肌も身体も心にリフレッシュ！
ハーブキャンディ
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（５/２１～６/２１）
っとさせてくれるそうです
（４/２０～５/２０）
ｹﾄﾞ