体質改善。

もともと暑がりで、年中冷たい飲み物を飲んでました。忙しいとつい朝シャワーで済ませたり。

やっぱり、体が冷えてしまっていたようです・・・

子宮内膜症が発覚してからは、とにかく体を冷やさないことを心がけています

飲み物は温かいものを飲むようにし、お風呂は夜にゆっくり漬かり、野菜もなるべく火を通して食べるようになりました。

（だんなサンは、スポーツをしていた学生時代から「冷たい飲み物→×、温かい飲み物→◎」を実践していて、真夏でもホットドリンクを飲んでいました。正しかったんだ！）

さらに生姜など、体を温める作用のあるものを取り入れていきたいなぁと思いますp(^-^)q　運動もしないとね・・・

昨日買ってみたモノ。「木の実と種のミックス」はクコの実やブルーベリーが入っている！

体に良さそうです。

体をいたわる習慣をつくって、体質を改善していきたいです。

ゆっくり少しずつ。

先週末で会社は終わりだったけど、出勤しなくて良いというのがまだ不思議な感じ・・・（9月末まで有給休暇を消化中）

今朝はお弁当を作りました。だんなサンは下手するとお昼を食べるのを忘れてしまうので、これからはできるだけ作ってあげようと思います。彼は最近「幸せ～」と連発してます。今までいかにナイガシロにしていたかを痛感し、反省・・・

いい奥さんになれるように、がんばります

退職する時に同じ部署の人たちからいただいたプレゼント。

体調を気遣ってくれる気持ちが伝わって、すごくうれしかったのです。