【知ってますか？妊活に必要な３つの要素♡】
今日は気温がグッと下がって寒かったですね
こんな日は妊活さんだけではなくカラダを冷やさない工夫が大切です
男性も意外と冷え性さんも多いものです
さて、妊活に必要な３つの要素ですが、何だと思いますか？
１．良質な卵子
２．運動率のいい元気な精子
３．いい環境の子宮
上記の３つですね
じゃあ、これらを有効にするにはどうしたら改善できるんだろう？
そして、これらの機能を上げる物はなんだろう？
妊活さんは日々何かしらの頑張を継続していますね
ステップアップしたらいいんだろうか
どのタイミングでステップアップや人工授精・体外受精へと進んだらいいのか
迷ったりしますよね
心の不安や葛藤があったりね
ときには泣きたくなっちゃったり
なんだか涙がこぼれちゃったり...
私達のカラダを体液というものが流れています
その一つに「血液」
この血液がカラダの隅々まで行き渡ってこそ
健康で元気に過ごせるわけです
一方、生命力があるがゆえカラダの一部がなくなっても
生きていられるのも私達ですね
それが、手足だったり臓器だったり
女性は男性にない器官を持っています
子宮はその一つ
そして、この子宮を全摘しても生命には影響はありません
けれど、この子宮がないとどうでしょう
毎月の生理がなくなってラッキーばかりではなく生理がないイコール
そうです！子供が産めないんですね
妊活に必要な３つの要素
全ては血流にかかっている！
きちんと滞りなくカラダをスムーズに流れてもらわないとならないんです
そして、必要な場所に流れて役割をはたしてくれないとね
その血液を作るのは食事ですね
食事を摂取することで血液も作られます
もちろん血液だけではないのです
筋肉や体液であるリンパ液というのももちろん必要ですね
リンパ液を運んでくれるのは筋肉なんです
て、ことは運動も必要ね
運動はちょっと...って思ったあなた
毎日通勤などで歩きますよね
少し速歩きな感じで歩くだけでも運動です
階段を使い歩く歩道を使わない
自分の足であるきましょ
妊活・妊娠は他力じゃだめなんです
夫婦で生活環境の見直し・食生活を改善することで
妊娠へ近づき良質な卵子・元気な精子・いい子宮環境へと改善されます
あと少しなんです
しっかりご夫婦で取り組んで妊娠しましょう
そしてね
カラダを冷やさない工夫が大事
よもぎ蒸しもオススメしていますがお家でお灸もいいですね
ドラッグストアーでも手軽に購入出来ます
「せんねん灸」ですね
妊娠三穴はこちら
是非、やってみてください。
同じ箇所に3回(^^)
熱いと感じたら直ぐとって次ですよ。
その繰り返しでお灸してみてくださいね
