今回のハワイ。時差ボケがほとんどありませんでした。
夜はテイクアウトの夕食で、部屋でゆっくりして
前回行った時には初日、翌日くらいまでなんだか眠かったり、ボーっとしてしまった記憶があります。
今回は何が良かったのかわかりませんが
対策としては
フラワーエッセンス、ホメオパシーの時差ボケに効くものを含みました。
そして、着いた日の夕方に、ロイヤルハワイアンのアガサスパを予約し、ロミロミと指圧の施術を受けました。
ここは庭園の中のカパナで二人ずつ施術を受けられ、終わった後にはシャワーや、お風呂もあって、快適です。
この50分、もったいないけど、かなり寝てしまったので、ここで疲れもすっかり取れてしまいました。
昼間ホテル、トランプでゆっくりランチをしたので、
早めに就寝。
これで、熟睡して、
時差ボケもなしです！
初日が肝心かもしれません。
帰国した日も夕方眠くても我慢して、夜11時に就寝して、翌日はスッキリです。
もちろん、フラワーエッセンスの助けもかりました。