ルーチン

酒を やめはじめてから ルーチン と呼び 大切にしている日常の流れみたいなものが ある
が 彼女と別れてから それらが まったく手につかなくなって しまった

仕事に 持っていく 弁当のおかずが つくれなくなったり
夜は 夜で なんかしら やってしまい  眠ることも うまく できない

…困ったなあ

今 書きとめておきたい気持ち

こういった大変な 事態に陥った時に 壊せるだけのものをつくってきておいて 良かった
壊すだけのものが なかったら とっくに飲んでたかもな


もしかすると 俺は今 生まれて初めて
しらふで失恋を経験しているのかも しれない

そう考えると なにやら ありがたく感じられてきた  みんなさんのおかげだ
そろそろ 寝よっかなあ…

雨

「雨」     詩；破矢ジンタさん


ああ こんな事ばかり
ああ こんな事ばかり
いつまで 続くのだろう

雨は三日でやんだのに
俺の涙は まだ かわかない
ねえ 牧師さん あの娘に手紙を書いておくれ
サヨナラ って字がわからない


ああ こんな事ばかり
ああ こんな事ばかり
いつまで 続くのだろう

汚れたシーツと七面鳥が
ブルースを連れてくる
ねえ 牧師さん 雨は みんなにふりそそぐけど
俺の涙は まだ かわかない


ああ こんな事ばかり
ああ こんな事ばかり
いつまで 続くのだろう

雨は三日でやんだのに
俺の涙はまだかわかない
ねえ 牧師さん あの娘に手紙を書いておくれ
サヨナラ って字がわからない
サヨナラ って字がわからない 


★酒が切れなくて 精神科病院の閉鎖病棟にいる彼女に お別れの手紙を 書いています
酒のことは 同じ病気だから まだ気持ちがわかるが

男関係にだらしないのは もう許せない

だけど…つらいものは つらいです

CRAFT 依存症患者への治療動機づけ 家族と治療者のためのプログラムとマニュアル

CRAFT(Community Rainforcement and Family Training)というプログラムを勉強中です。
こりゃあ、難しいわい(笑)これを家族に勉強しろっちゅーても無理だわよー(´ω｀)

…気になったところは、「コミュニケーション・スキルの改善」「しらふの行動への正の強化」「幸福感尺度」などなど…。

俺に、この本を読み終えることが出来るだろうか(笑)がんばれ、俺。出来なくても、この試練に取り組むことには何かしらの意味があるはず！！

と宣言しとけば、ちょっとは勉強するだろう。とブログにしました(笑)

みんなさん、いつもありがとうございます