おみくじをひきにいく おはようございます。
お仕事上がりの方々は、お疲れさまです。
up下書き保存のままでした！
申し訳ないです！！！
お風呂では、温まっても、
毛穴が開いたままだと、体内の熱は、
皮膚表面の水分と一緒に
蒸気となり、乾燥の原因となります。
なので、
お風呂上がりに
身体から30度ほどのシャワー
頭と顔は、電源切った温度
ほとんど水を
浴びて頭も毛穴も引き締めます！
サウナでも、冷水で締めくくり、
体ポカポカですよね！
皮膚表面が冷えてるぶん、
室内温度との差が少ない分
（シャワーだけの人でも）
ブルブルしながら着替えなくすみます。
顔以外の水分を拭き取り、
着替えて化粧水は、炭酸水つけます！
その後、ソンバーユで仕上げて
寝てます！
敏感肌で、色々使っては荒れてましたが、
今でもストレスや、花粉、
ハウスダストなどで荒れますが、
高価な化粧品など殆ど使わないです。
メイク道具も、メイクタイムも減りました！
お肌もカラダも
取り替えることができない！
後悔はしない
振り返っても戻れないけど、
今の自分にしてくれたのは、過去のおかげ様
希望のある未来にしていくのは自分次第
大切なのは、運動、食事、
こころもからだも笑顔が一番です！
※
お肌の詳しい情報
私では、
ここまで詳しくお伝え出来ない
本当に伝えたい情報
しっかり解説されてます！
是非！
kurumi.