僕が走り始めたのが平成１５年春。
雑誌ランナーズで見かけた 弘前・白神アップルマラソン という大会名。
果物の名前がついてるので凄く気になったのを覚えてます。
今シーズンの参加大会を選んでた時、この大会名が目に入り、日程的に空いてる。
たまには遠征して違う大会に出てみるのもいいじゃないか。
ということで遠く青森県弘前市まで行ってきました。
後で気づくんだけど、今年が第１２回ということは、第１回大会は僕が走り始めた平成１５年ですよね（笑）。
２日前の金曜日は調整ラン。
小郡運動公園１キロコースで６．１５キロ／３２分９秒 （５分１３秒ペース）
前日土曜日は休みをもらい、羽田で飛行機を乗り継いで青森まで。
バスに１時間乗って弘前駅へ着いたのが午後１時前。
駅には蕎麦屋さんしかなかったので、近くのイトーヨーカドーで昼食。
安くておいしかった。
ホテルに荷物を預け、すぐ近くのスタート地点へ。
その後受付会場へ。
まだ設営されてません。
ここがゴール地点。
すぐ横の弘前城公園を散策。
フルマラソン前日にしては歩きすぎました。
夕食はホテル近所の ほっかほっか亭（ほっともっとじゃない） で牛タン弁当。
味はまあまあ。
お腹の調子はすこぶる快調だったけど、アルコールは飲みませんでした。
大会当日、部屋から写した 岩木山 です。
写真じゃ伝わりにくいけど、すそ野がなだらかで美しい形の山でした。
高さは１６２５ｍですが、周囲に邪魔するものがないからもっと高く感じましたよ。
天気が良かったのでマラソンコースからは岩木山がよく見え、壮大さを感じました。
スタート地点が近いので３０分前までホテルでのんびり。
ゲストランナーはあの 藤原新選手 でしたが、参加するハーフマラソンのスタートが５０分後だからか、声も姿も全くなし。
ウエアは、アミノＴシャツ・メッシュアンダー・ポケット付き短パン（ニューバランス）・アミノ帽子・ターサージール（黄）。
予想最高気温は１８℃で快晴。
最低気温が７℃だったので、７時頃外をジョグした時は手袋が欲しく感じたけど、スタート時は丁度いい。
コース図と高低図（ガーミンより）
スタートとゴールはちょっとだけ離れてるけど、基本的に往復コースです。
９時スタート。
スタートラインまでは約１０秒。
すぐ下りになるのでみなさん結構速い。
今回の僕のテーマは景色やエイドを楽しみながら、５キロ２６分程度で最後まで走りきる。
うしろからの日差しで汗は出たものの、空気はちょうどいい冷たさでとても走りやすい。
走りやすいもんだから、最後まで持たないだろうな～と思いつつ、我慢できずに上げちゃいました（笑）。
自然と４分４０秒前後になったので、これくらいで頑張ってみることに。
ところが、８キロ過ぎにお腹が冷えてやばい感じ。
給水所にトイレがあったので飛び込んでみたら、ありゃりゃりゃりゃ！
今朝まで何ともなかったのに、いきなり下しました。
まあ仕方ない。
とにかく先へ行こう。
腹痛は収まり快調に走れたけど、１５キロ過ぎにまた・・・・・・・・。
そんなに暑くないから水分補給は少なめで済みそう（お腹に負担が少ない）だけど、楽しみにしてた給食はあきらめることに。
しばらくお腹の不快感が続いたけど、段々よくなりそれとともにラップも上がる。
３０キロ過ぎて脚に疲れが出始めたので、カーボショッツを飲んだら復活。 (持ってきててヨカッタ）
何かいい感じだぞ！
「 このまま最後まで行けるかも 」 と思ったけど、３３キロ過ぎ３度目のトイレ。
ここでお腹の不安は消えたけど、脚の方は終盤４キロは登りもあって結構きつかったです。
ガーミンで測った距離は ４２．５７キロありました。
～5km 5:02 4:47 4:39 4:42 4:33 23:44
～10km 4:42 4:37 4:34 6:51 4:41 25:25 49:09
～15km 4:42 4:44 4:42 4:38 4:48 23:34 1:12:43
～20km 8:56 4:43 4:40 4:46 4:45 27:49 1:40:32
～25km 4:43 4:35 4:36 4:34 4:37 23:07 2:03:39
～30km 4:33 4:29 4:39 4:34 4:34 22:49 2:26:28
～35km 4:37 4:37 4:34 6:15 4:40 24:43 2:51:11
～40km 4:35 4:37 4:43 4:39 4:48 23:22 3:14:33
～Goal 4:33 4:57 2:41 12:15
今年１本目の大会としては、腹具合を除けばタイム・内容ともに大満足でした。
ゴール後、アミノバリュー１本とリンゴ１個をもらい、その場で丸かじり。
レース中カーボショッツ１本だけで空腹にならずよく持ったけど、さすがにこのリンゴ、むしゃぶりつきました（笑）。
人生で一番うまいリンゴでした。
アミノバリューも一気飲み。
問題はこのあとです。
ホテルへ戻りトイレ。
近所のカプセルホテルの温泉に入り、ホテルに戻りながらレモン水を飲んだらキュルルルル～。
アンパン食べたらまたすぐにトイレ（悲）。
空港までのバスにはトイレがないので、１時間もつかどうか不安で、楽しみにしてたビールどころか何にも食べることができません。
無事青森空港に着きトイレ。
飛行機にトイレはあるから安心してたのに、台風の影響で揺れるため、シートベルト着用サインが消えたのはほんのわずかな時間。
当然トイレに立つことは許されません。
（合間を縫って１回だけ行ったけど）
ＣＡさん達も座ってて、機内ドリンクサービスもありませんでした。
羽田に着いた頃には腹具合は随分良くなってたけど、福岡への飛行機も揺れて同じ状況だろうから、ここでも何も口にできず。
カラッカラに乾いた喉と、スッカスカの空腹を我慢して無事福岡空港へ。
あとは久留米までのバスだけ。
久留米に着いたら、駅横のセブンイレブンでしこたま買い込んで食べる夢を見ながらの小一時間。
とうとう漏らすことなく帰り着きました～！
１２時前だというのに、買い込んだ食べ物をむさぼるように食べ尽くし、翌日６時前起床なので、パンパンになったお腹でベッドへ。
お腹パンパン過ぎて眠れません（笑）。
ようやく１時頃になってお腹がこなれたので就寝。
教訓。
次回からフルマラソンで遠征した時は、一泊してから帰りましょう。
こんな怖い思いはもうたくさんです。
お腹の方が心配で、飛行機が揺れる怖さなんか感じなかったもん。
あっ、大会自体はコースもいいしスタッフのみなさんの対応もとてもよかったです。
フルマラソンの参加者は約１８００人でストレスなし。
みなさん、参加して損はありませんよ。