早退させてもらい、金曜日の２時過ぎに職場を出発。
４時過ぎにゴール会場横の駐車場に到着。
前日受付をしてから、たこさんの所へ。
「日本中を襷でつなぎませんか？」という企画あり、約６年前から（？）青襷が西日本のランナーに引き継がれ、５月に福岡のたこさんに手渡されました。
今回僕は青襷を 阿蘇カルデラスーパーマラソン１００キロ で遊ばせてあげる役目を仰せつかりました。
ウルトラマラソンが苦手な僕は、すぐに途中リタイアを考えてしまうんですが、今回は青襷をかけることで 「必ず完走するんだ」 という強い気持ちを持たせてもらいました。
ウエアにゼッケンを付けたり荷物の準備のあと、夕食は近くの ほっともっと で のり弁 を買い車の中で食べ、そのまま就寝。
今回車中泊用マットを買ったので、寝心地はまずまずでした。
午前２時に起床し洗面。
空は満天の星。
つまり晴れて暑くなるってことね。 → ２９℃まで上がったらしい
セブンのブドウパンを午後の紅茶で流し込み、歯磨き・髭剃り。
トイレに行ってから着替え、荷物を持ってバスへ。
３時にバスが出発し間もなくスタート地点へ到着。
クラブの仲間と合流し、たくさんのラン仲間とご挨拶。
５時スタート。
ウエアは、アミノＴシャツ・メッシュアンダー・ポケット付き短パン・アミノ帽子・ターサージール（緑）。
中間地点行きの袋には、同じウエア一式と暑さ対策として、日よけ・タオル・サングラス、念のため雨対策としてカッパ用ビニール袋を入れました。
今回の目標は前半の５０キロを５時間以内で走り、後半頑張って１１時間切り。
一昨年は腹痛下痢で苦しみ１１時間４８分。
あんまり辛かったもんだから、去年は５０キロの部に逃げました。
スタート後しばらくすると日が昇り、風は涼しいけど日差しが強くなる。
脱水にならないよう最初からエイド毎に水分をしっかり取る。
暑さでかなり汗をかいてるけど特にトラブルはなく、心配してた足底痛も許容範囲。
４０キロあたりで大をもよおしたのでトイレによってスッキリ。
おととしはこのトイレから悲劇が始まったんだよな～。
４２．１９５キロ通過は４時間１１分。
５０キロ通過は４時間５９分で、ぎりぎり目標達成。
波野支所でサングラス・タオル・日よけを受け取り、おにぎり・そば・スイカをほおばる。
５０キロの部参加のクラブの仲間に声をかけてもらい元気１００倍！
うまく走れたら、ゴールにノンアルコールビールを用意しておく約束をしてスタート。
６２キロからの上り坂が本当の阿蘇１００キロの始まりなんだと自分に言い聞かせ、中間地点までは何にも考えずにたんたんと走ってた。
が、・・・・・・・・。
波野を出て最初のエイドでまたトイレ大。
一昨年は少し手前でお腹が痛くなり野○ソし、このエイドでリタイアしかけた。
今回は腹痛はなくまだまだ大したことなかった。
ただ、このあたりから給水してもお腹が膨れるばかりで喉の渇きがおさまらず、給水の味（水・マッチ・アミノバリュー）にも飽きてしまう。
６０キロあたりのトイレでトイレ大３回目。
喉が渇いて渇いてたまらない上に、トイレでタイムロスしてしまったので、「もう１１時間切りは無理かな～」と、６５キロで気持ちが切れてしまった。
脚は残ってそうなのに走れない。
仕方ないからしばらく歩いて体力・気力が回復するのを待つことに。
途中自販機を見つけて缶コーラを飲んだけど、うまかったな～～～！
炭酸でお腹が膨れてますます走れなくなったけど（笑）。
７０キロでまたトイレ大。
７２キロあたりだったかな～。
５０キロ参加のクラブの仲間（女性）に元気よく追い越される。
そろそろ回復しかけてたのと、直後にランザのharuさんにお尻を叩いてもらったのをきっかけに復活。
ところが今度はトイレ大が近くなり始める。
合戦群では野○ソ。
そのあとは観客の女性が前にいた１か所を除いてすべてのトイレに寄りました。
救いだったのは腹痛がなく脚は残ってたから走れたこと。
但し８８キロからの下り坂はお腹に響いて走れませんでした。
この坂、４キロの下りに３個もトイレがあったのは驚いたけど、本当に助かりました。
下ってしまったら残りの平地８キロにはトイレなし。
かなり不安だったけど、お腹は無事最後まで持ちました。
脚も残ってたので、あんまり歩かず走れ、最後の１キロはガンガン飛ばせました。
最後から２番目のエイドにあった、コーラ ＋ 練乳 のかき氷は美味しかったな～！
１２時間以上かかってもいいから、襷に完走させてあげるんだと、今回は１度もリタイアを考えませんでした。
青襷君ありがとう。
君のおかげだよ。
２００９年の初参加は７５キロリタイア。
２０１０年は口蹄疫で中止。
２０１１年は初完走し１１時間１３分。
２０１２年は腹痛・下痢で１１時間４８分。 本当につらい１００キロだった。
２０１３年は５０キロ参加。
納得できる練習をして臨んだ今回は、脱水・下痢で１１時間４４分。
１０時間台を出せると思ってたのにこんな結果になってしまい、悔しくてたまりません。
僕は阿蘇に下痢しにやって来てるんじゃないんだぞ！
もう１００キロマラソンなんて出ない！！
と、言いたいとこだけど、また来年エントリーしちゃうんだろうな～（笑）。
阿蘇へ向けてのロング練を仲間とするのも楽しいしな～。
今年と同じ練習ができれば、きっと１１時間切りできると思うもんな～。。
翌日は例年通り、早起きしてらっきょを漬けました。
今年は事情があって１Kg少なく２Kgです。
今年は事情があって１Kg少なく２Kgです。
うまくできますように！
あっ、パンフレットの表紙に去年の５０キロの部参加の僕が写ってました。
２０キロ過ぎの激坂（登り）手前でまだ元気。 （スパさんから頂きました）
８８キロ過ぎの激坂（下り）で歩いてるところ。 （クラブの仲間に追い越される）
