前日、新千歳空港でつじやんと落ち合い電車で札幌へ。
偶然ホテルが隣だったのでチェックイン後一緒に受付会場へ。
つじやんはいい汗かきました（笑）。
開会式にも出て招待選手の写真を撮ったりしましたが、ライトが逆光なのでまともに写りませんでした。
今年から 「ニトリ」 がメインスポンサーになったそうですが、本社が北海道なんですね～。
知りませんでした。
夕食はそれぞれ別に食べ、翌日に備えることにしました。
僕は定食屋で 「ジャンボめんちかつ定食」＋ごはんおかわり１杯半＋みそ汁おかわり１杯 を食べました。
当日は６時に目が覚めてしまい部屋でだらだら過ごします。
８時に食事に行ったけど２０分待ち。
ようやく順番がきたけどご飯がない。
ランナーが多いので炊くのが追いつかなかったようです。
仕方がないのでおかゆやパンを食べることに。
１０時にホテルを出て歩いてスタート会場の中島公園へ。
約２５分で到着。
１２時１０分スタートなので、時間はたっぷり余りました。
スタート１時間半前にいつもの大福餅を食べ準備万端。
福岡陸協所属の知り合い（Ｔさん）に会いました。
トイレも済ませ整列時間終了間際の１１時４５分にＣブロックへ並びます。
気温は２７度、湿度７０％、無風。
いよいよスタート。
つじやんほどではありませんが、スタートライン近くのクレーンカメラに手を振る姿がテレビに映ってました。
今回の目標は
① 完走
② サブフォー
③ できれば３時間４５分切り （キロ５分１５秒）
練習は思うように出来たし、前日～当日の準備も万全だったし、よほどの事がない限り３時間４５分は切れると思ってました。
ところが・・・・・
０～１０キロ
１０キロまでは抑えて行くと決めてたけど、周囲に引っ張られて少し速くなってます。
| 6:38 | 5:12 | 5:20 | 5:10 | 5:06 |
| 5:05 | 5:04 | 5:03 | 5:10 | 5:18 |
１０キロまでは抑えて行くと決めてたけど、周囲に引っ張られて少し速くなってます。
１１～２０キロ
１４キロでトイレに駆け込み下痢＆血尿！
| 5:14 | 5:18 | 5:19 | 7:48 | 4:58 |
| 8:14 | 5:28 | 5:20 | 5:24 | 5:10 |
１４キロでトイレに駆け込み下痢＆血尿！
さらに１６キロでも・・・。
気温が３３度まで上がって一番暑い時間帯です。
体が動かなくなってきました。
あれだけ練習したのにどうして２０キロ手前でこんなに体が重くて動かないんだろうか・・・・・？
下痢しただけでこんなになるかなぁ？
あっ、そうか、脱水だ！
給水所で補給はしてたけど足りてなかったようです。
１９キロでこのことに気づいたので、水を３杯立て続けに飲み塩飴を口に。
間もなく体が軽くなり動けるようになりました。
塩飴持っててよかった～！
２１～３０キロ
しかし後半はすべてのトイレ＋ＧＳやコンビニのトイレを借りることに。
| 5:21 | 5:34 | 6:37 | 5:24 | 5:14 |
| 8:07 | 5:18 | 7:49 | 6:21 | 6:16 |
しかし後半はすべてのトイレ＋ＧＳやコンビニのトイレを借りることに。
今年初めて２８．２キロの関門に給食テーブルができたんですが、塩飴とsoyjoyがたくさんコース上に吐き出されてました。
寄らなかったんで知りませんでしたが、水が置いてなかったそうです。
そりゃあsoyjoyが喉に詰まりますよ（笑）。
塩飴も慣れてないとまずいです。
３１キロ～ゴール
何度トイレに行ったか憶えてませんが、時々シャワートイレがあったのでお尻が痛くならずに助かりました（笑）。
| 9:17 | 10:30 | 5:52 | 6:14 | 7:13 |
| 6:49 | 6:11 | 5:43 | 5:59 | 6:20 |
| 6:33 | 7:07 |
何度トイレに行ったか憶えてませんが、時々シャワートイレがあったのでお尻が痛くならずに助かりました（笑）。
脚もだんだん動かなくなり、ハーフ地点での「せめてサブフォー」という思いも虚しく時間はどんどん経過していき・・・・・やっとゴール。
手元：４時間１７分２９秒 公式記録：４時間１７分３１秒
ゴール後完走メダルをかけてもらい、ホースの水を全身に浴びた後、トイレにまっしぐら！
荷物を受け取ってホテルまで着替えずに帰りました。
ホテルに戻ったらあんなに酷かった血尿は消えました。
何がいけなかったのかわかりません。
レースまでの過ごし方はいつもと同じです。
７月の練習でも同じように急に下痢して練習を中止しました。
もちろん今回はスタート前に下痢止め飲んでました。
お腹は鍛えようがないのでどうすることもできません。
あれだけ練習したのに悔しくてたまりません。
かなり落ち込んだし、今後のレースで同じ事を繰り返したらどうしようという不安も出てきました。
でも今は 「出来ることならリベンジしたい」 と思っています。
ホテルの大浴場に入って汗を流し、つじやんを誘ってアフター会場（キリンビール園）へ。
疲れていたのでタクシーに乗ったけどなかなか着かない。
疑問を感じながらも会話が弾む。
ビール園に着いて予約名を言うがみつからずやぶさんに電話。
「２階だよ～」 と言われたので行ってみるがいない。
店員さんに確認してもわからない。
「あっ、ここはサッポロビール園だ！」
もう一度タクシーに乗りキリンビール園札幌に到着。
ようやく地元のブロガーさん達に会えました。
ビールもジンギスカンも美味しかったし、みなさん気さくで楽しかったです。
みなさんありがとうございました！
この大会、沿道の応援が途切れることがなく、随分力をもらえました。
ただ、もう少しスポドリを多めに置いてくれると、倒れる人が減るんじゃないかと思います。
水ばかり飲んで終盤気分が悪くなりました。
塩飴持っててよかったです。
きのうはラーメン横丁の 「華龍」 で味噌ラーメンを食べましたが、クーラーがないので滝汗でした（笑）。
本当は続けて 「赤星」 にも行くつもりでしたが、あまりの暑さにめげました（笑）。
来年のために注意事項を書き残しておきます。
・前夜の食事と朝食はコンビニのおにぎりにすること。
・最初の給水から多めに飲むこと。 （水とスポドリを１杯ずつ）
・塩飴３個・パワージェル１個
・ウエアはランパン・ノースリーブシャツ
・サングラスは水をかぶる時に邪魔