皆さんは年末年始何を食べましたか？
私はたくさんのカロリーと糖分を摂取しました
おかげで体重が5kgも増えました…
そして人生初の60kgを突破してしまいました
(身長173cm)
これはマズイ！
と思ったのでに今日はクレープを作りました
よりによって太りそうなものを…
それではどうぞ！！
1.材料 (4枚分)
生地
薄力粉･･･100ｇ
卵･･･M1個
牛乳･･･200cc
砂糖･･･大さじ1
バニラエッセンス･･･数滴
中身
ホイップクリーム
板チョコ又はチョコソース
チョコスプレー などお好きなものを
2.作り方
1.生地
砂糖 卵 牛乳を混ぜます
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次に小麦粉を振るいにかけます
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混ぜます
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バニラエッセンスを垂らします
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混ぜます
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冷蔵庫で30分ほど寝かせます
(ここは飛ばしてもOK)
2.焼く
フライパンに油をぬってフライパンを温めます
(ずっと弱火と中火の間くらいの火力)
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ある程度温まってから生地を流します
(おたま1杯分くらい)
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フライパンを傾けたりして生地を薄く広げます
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表面が乾いてきたらひっくり返します
表面をしっかり焼かないとくどくかんじてしまうような印象があるので軽く焼き目がつくくらいまでは焼きましょう
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裏面もちょっと焼きます
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生地が尽きるまでは火を止めないで
どんどん焼きましょう！！
3.具を包む
緑の線で折ってください
オレンジの線は具の配置を表します
パターン1(四角いクレープ)
あとはクルクルっとすれば完成！！
これが1番簡単で食べやすいのでオススメ！！
パターン2(花束？)
こちらは食べにくい＆具を大量に消費するので
オススメ出来ません
完成！！
3.感想
クレープは子供にも人気のあるスイーツですので小学生くらいのお子さんがいる方は
ぜひ家族で仲良く作ってください！！
あとは色んな具を入れてみるのも楽しいですよね
例えば
お菓子を入れたり(チョコパイとか色々)
あとは生地の砂糖を抜いて
焼肉クレープなんかも絶品ですよ！！
いいのがあれは教えて欲しいです
(露骨なコメント稼ぎ)
4.次回予告！！
私はかなり太った！！
だから…
痩せます！！
次回からダイエットレシピなども
紹介していけたらなと思っております！！
乞うご期待！！
以上です
ではまた！！