看護師×TCS認定コーチの島原千明です。
“自信を持つ”ためには、
まず自分を好きになることから💕
ただのポジティブシンキングではなくて、
自分のことを好きになれる行動をしてあげる
ということが重要！！
大切な人に対してだったら
何をしてあげる？
何て声をかける？
自分が今している行動は
自分を好きになれる行動だろうか？
１つひとつ丁寧に考えてみることも
自分を好きになる行動への一歩です。
“自信”って自分を信頼するということで
自信を持つこと自体は根拠なんて必要ないと思いますが、
根拠のない自信を持つためには
“好き”という感情が必要だと思います。
確固たる根拠がなくても信頼する人の共通点は
“大切”とか“好き”という感情です。
それは自分にも適用されるんです。
今、私は自分のことを
“好きになれる行動ができてる？”
“嫌いになる行動をとってない？”
ぜひ丁寧に自分と向き合ってみて下さい💕
