喫煙は習慣

禁煙できないのは意思の問題ではなく依存が問題だと思います。そして一番の問題は喫煙が習慣となっている事だと思います。人間だれしも、習慣はあると思います。そしてその習慣を変えるというのはかなりの労力を必要とすると思いませんか？いつも道理の事をしている方がかなり楽ですからね。
禁煙は喫煙が習慣になる前なら簡単にできるのではないでしょうか？なので禁煙をするなら思い切って他の習慣も変えてみてはいかがでしょうか。こんな事を書いている管理人も実は現役バリバリの喫煙者です。今のところ禁煙する気はないのですが、禁煙するなら習慣を変えてみようと思います。止める気が起きればですけれど。

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禁煙が困難な理由2

タバコを止められないのは意思だけの問題ではないと思います。最近ではタバコを止められないのは、「心理的依存」とニコチンに対する「身体的依存」からの「依存の一種」と考えられてきます。つまり、タバコを止められないのは、「ニコチン依存症」という薬物依存症だという事です。
薬物依存の人が薬物を断ち切るときには病院に行くと思います。そんな感じでタバコの場合も依存なので病院で治療ができるようになってきています。それが禁煙外来ですね。今現在は健康保険の適用範囲の問題もありますが、利用できる環境があるなら利用してもいいのではないのでしょうか。

個人的には喫煙が習慣になっているのが問題だと思っています。ので次回はその話。

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禁煙が困難な理由1

このサイトを見ている人は多分禁煙について少しは興味があってきたと思います。正直皆さんが満足できる情報を提供できるかどうかは？ですが、よろしくお願いします。

禁煙が困難な理由って何だと思いますか？禁煙ができないのはよく意思の問題だ！といわれる事がありますが、果たしてそうなのでしょうか？管理人が読んだ本の中にこんな事が書いていました。
「タバコを吸わない人が意思が強いのではなく、タバコを吸う人の方が意思が強い」とありました。つまり意思が強くないとたばこなんて吸っていられるわけがないという訳ですね。

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