偏頭痛とエスプレッソ

頭が痛い時にエスプレッソを飲むと良いっていうのを聞いたので試してみた。

特に変化無く・・・。苦い・・・。

ただ、痛くなってからは効かないかもしれないけど、予感がするくらいの時に飲むと気が紛れて良いかも。

今度試してみます。

首のマッサージで偏頭痛が激減！

朝と夜にお風呂に入りながら洗顔をしているのですが、先日「首がこってるなぁ～」って思って洗顔中に耳の後ろあたりから、首の根元にかけてマッサージをしました。

プロっぽくいうと、リンパを流すように？

洗顔の泡が丁度良い感じで気持ちよく、それ以後毎日数分しているんですが、最近全く偏頭痛がきておりません。

まぁ、いつも何か新しく始めた時には気分的に効いてる気分になって偏頭痛がしばらくピタッと止まるんですけどね・・・。

でも、肩こり・首こりも軽減され良い感じなので、洗顔がてらマッサージはおすすめです！

ゴールデンウィークは偏頭痛に注意！

今年のゴールデンウィークは8連休を頂くことになりました！

こんな長期休みはいつぶりだろ・・・。

せっかくだから海外旅行に？

な～んて、油断してると絶対にやってくる偏頭痛！

大体長期休みの2・3日目くらいにきちゃうんだよねぇ～。

中田英寿さんみたいに旅がしたいんだけど、偏頭痛を持っているとどうしても腰が引けちゃいます。

休みの日でも気を張り詰めて、偏頭痛にならないように気をつけます！