枕が悪いのか？最近首が痛い！

最近首が痛い！
「もしかして枕が悪いのだろうか？」と思って、きのう枕無しで寝た所、今日はスッキリしてました。
ここ1ヶ月くらい痛かったんだけど、枕って大事なんだなぁと身にしみました。
1ヶ月前まではすこぶる快適だった枕も、長年使うことでクッション性とかが無くなったのかもしれないですね・・・。
どんだけ頭重いんだか。
今度ちょっと高い枕でも物色してきます。

こんな高い枕はとても手がでないな・・・

ランニング＆ウォーキング

なんだか最近、頭の調子が悪いので日頃の不摂生を解消すべくランニング＆ウォーキングに行ってきました。
幸いにも家の近くにランニングとかができるように舗装されている土手があって、多くの人に混じって走っていたのですが、やはり運動不足の為に数百メートル走るともうダメ！
ウォーキングがメインになっちゃいましたよ(ﾉ_-｡)
それでも、体を動かすと気持ちいいので帰って昼間からビール！ビール！ビール！と行きたい所を、ミックスジュースで我慢して、今すごい眠気に襲われています。
体の為にも、頭の為にもしばらくは毎週走りに行こうと思います。

アディダスのジャージカッコいい…
これを気に買おうかなと思ってます。

偏頭痛 鬱…鬱…鬱…

あ～～～。
木曜日（バファリン）→土曜日（ロキソニン）→日曜日（バファリン）→まだ痛い。
薬を飲むのが続くと鬱っぽくなりますね…
はぁ～。休みが頭痛で台無しに。
ブログ書く余裕があるから、まだ大丈夫かな(°∀°)b