正月太りは意味不明？

昨日は火曜日レッスンの日でした～

ファンベール、表現力、ステップ、いろいろ苦戦～
頑張らねば～


顔は「呼吸」と連動してます

口を開けて、ちゃんと呼吸して。
その息遣いで、いろんな表情を作っていくのよ～


と、私とNourが大好きなダンサーさんが教えてくれました

先生がよく言うように、「はぁ～」とか「っあ～」とか、声を出してやってみるってことも、呼吸することと同じことだと思います


Open Your Mouth !!!!!!



最近よくコレ飲んでます

さらに上のステージを目指す人のための、SUPER VAAM

１本３１０円！！高い！！！

昨日パーソナルトレーナーさんとトレーニングしながら話してたんですが。

「正月太りするとか、意味がわからない」

と言われ。
普段からよく身体動かしてるひとは、お正月とかあまり動かなくなると、食欲も落ちるんだそうな。。

結構運動してるけども、それは全くないな（キッパリ

太った意味ならわかる。だっていっぱい食べたもん

呆れたトレーナーさんに「買い食い禁止令（特にお菓子）」出されてしまった
小学生かっ！w


いや、そもそもお菓子禁止とかムーリー(´･Д･)」


菓子を食べるぐらいなら、米を食え！ですって。

おや？米？
炭水化物はイカンと思ってたので、それはそれで朗報だなっ←コラ