Happy Dance ☆ Enjoy Dancing ♪ 

 

左矢印 応援よろしくおねがいします グッ

 

パレスダンスさんからのお知らせ 右矢印 徳島大会のお知らせ

 

 田中英和氏のレクチャーだと!!!ポーン エエなぁ~

 お問い合わせ:☎088-655-9111(内海ダンススクール前売りチケット3.000円 A席3.000円.B席2.000円です。

 西部の方は こぞって お申し込みを! または、応援を!

 

   ワタクシも関西ですが、、、、、 四国は無理やわぁ~クソッ あせる

   平日だったらエエのに、、、

 

 

こんなのありましたヨ下矢印

 

 

へぇ~ 一年前かぁ~ ポーン  よく続いてんなぁ~(((゜Д゜;)))

 

まゆさん も言ってたけど

  もうね 毎日書いてると 何書いたか分かんなくなりますゼっあせる

 

 

自分で リブるって なんか変な感じ ガーン 

 

リブロースは 旨いけどネ ゲラゲラ  読み返すと オモロいなぁ 爆  笑 

 

さて 今日のお題は サンバとチャチャ グッ

 

さて、シャドーポジション での リブロース リバースロール、、、アカン! 肉食いたくなってきた (((゜Д゜;)))

 

 ビデオで確認すると、この時背中チョト丸くなるので 背筋使って引き上げねば! バレエ

 

 今やってるルーティンにも チョコっと入れてますが、もう少し遅い目に!

  曲なし でやると割とスムーズなのに 曲かかると 早すぎっ ガーン

 

  あとクロスとかテキトーになるっ ガーンガーン

 

  ヒザ伸びて戻らないっ ガーンガーンガーン

 

 

チョイ休憩 : 思考タイム 手 晴れ

  肩ロースとリブロース 同じロースやけど 位置が違うんやね それより下の、、、下?

 

   ちょっと待ってくれぇ~ 牛って どこが腰なんや?

 

    ヒレか?

 

   リブロースの下にあるのが サーロイン?

 

ア、アカン ガーンガーン  どーでもエエわ!

 

え~次 チャチャチャ

常に首が落ちないように  ヒレ  あせる 背筋で引っ張り上げておかないと チャチャを踊ってもクカラチャが綺麗に決まりませんですネ

 

最近はそこばっかり重点的に意識してます

 

  と、同時に 腰の切り返しを確実に入れるために 出来れば!と、ワザと大げさにクカラチャをやりますが、、

    が 考えながらやると結構ギコチナイ チーンハッ

 

 ここに来て ややサーロイン付近が 痛い (→o←)ゞ

 

   ちゃうわっ 脇腹が痛い! もやもや  クッソ~ 牛ってどこが脇腹やねん ガーン

 

あったあった アリマシタ

     

 

  ~んんん 余計分からんな 滝汗

 

尾てい骨が尻尾の付け根とすれば 腰はランプ? 辺り? 脇腹は?

 

  ランプって何さっ (゚o゚;; 食ったことない

 

なんの話か分からんくなったので ヤンピ~ アセアセ

 

  

それより きのうの団体レッスンのツケが (((゜Д゜;)))  

 

  腰の少し上辺り 痛いのは? 筋肉か? 脂?

 

   アブラやったら 燃やせたハズ いてて

 

 

 

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