初投稿！！！この筋トレが凄い！！！
見ていただけたでしょうか？お腹のお肉がたぷんたぷんになってきてそろそろダイエット始めなきゃ夏がヤバい…(・・；)と焦りを感じ始めたのでとりあえず色々なサイトを見て回ってこの動画にいきつきました(＾～＾)正直なかなかつらいです…笑しかし！結構結果が出るのが早い！！！高校時代、3年間毎日200回以上の腹筋をしていたにも関わらずぶよぶよのままで終わったのに…これは1日たった15分程度の腹筋（回数は定かではありませんが…）運動を1週間続けるだけでかなり変わります！！！今まで入ったことのない部分に腹筋の線が…o(^▽^)o特に食事制限する必要もない！（夜中の12時にお菓子を食べるとかをしない限りは…笑）最初の2日間は筋肉痛に苦しむかもしれませんが、慣れてくると15分はあっという間に過ぎちゃいます！ソファに寝転びながらテレビを見ちゃうその時間のほんの一部を筋トレに当てるだけで、来年の夏が変わると思いますo(〃＾▽＾〃)o是非、お試しあれ！end
