世間はお正月気分でめでたい🌅
私はというと、インフルエンザ治りかけで
咳と戦っている
お正月どころじゃなかった...
まぁそれは置いておいて、
昨日・今日(これを書く前まで)と嫉妬が浮上し
心が掻き乱れていた
溜まったものが出てきている
全身でデトックスだ！
【嫉妬のきっかけ】
彼から家族写真が送られてきた
私は何故か、羨ましく感じた後、
ものすごく嫉妬した
素直に、良いね！と思えない自分が醜くて嫌になる
こんな醜い自分を受け入れてもらえるか
また怖くなる
負の連鎖
それから最近何故か、芸能人の結婚報告や出産報告などを聞く度に羨ましく感じる
どうして？
そんなに興味のない芸能人なのにどうして？
今までそんな事なかった
私、どうした？
と思っていた
けど、分かった
そもそも嫉妬の正体とは？
"我慢"だ
私はもう1人の私に聞いてみた
何を我慢してる？
本当はどうなりたいの？
すぐに分かった
家族愛だ
夫婦愛も
答えが出ると、不思議と心が
すぅーっと軽くなった
私の中のリトル私が、少しだけ機嫌が良くなったのが分かった
リトル私（心理学的にはインナーチャイルド）は
見つけてもらえると、ホッとするんだ
イメージで、頭を撫でてあげる
これで解決したわけではないけど、
さっきまでのモヤモヤはどこかへ消えた
確信した
私、やっぱり彼と一緒になる！
彼と家族になり愛を育んでいく！
その為には目の前の事から逃げない
怖いけど...
作り上げてきたものを壊すって勇気も根気もいる
けど、思考じゃなくてハートで感じていくんだー！
頑張れ私！
2025年は始まったばかりだ！
さて、今できること考えてみよう💭
【嫉妬の解決策】
①嫉妬を素直に認める
②何を我慢してるんだろう？と自分に何度も聞く
普段、他人の目線など気にしていればいるほど、本当の自分は中々出てこないので、何度も聞く
③我慢していることを、できることからちょっとずつ解消してあげる
嫉妬する事は悪い事じゃない！
嫉妬は自分の本音に気付くチャンスなんだ！
ギフトなんだー！🎁✨
本当の自分に近づいていこう