内観チェック

最近意識していること

ただただ内観チェック

子供と接してる時

夫と会話してる時

夫が帰ってきた時、朝起きてくる時

彼との会話の時

職場での自分

メディアやSNSからの情報を入れた時

などなど

とにかくチェックして、どう感じてるか

そこに不安や恐怖や違和感などないか

安らぎやワクワクやほっこり感はあるか

面白がってやってみる

私にしか私のご機嫌は取れないのだから！

自己愛を育ていくのだー！

今日も自分という花に自分で水をあげよう！🌷