先日のブログ記事にも書いた
ダメな自分について。
（過去記事▶︎自分への【ダメ出し】に気付く）
人生ちょろーい♡と言っても
・現実がなかなか変わらない
・だんだんつらくなってくる
・なぜか腑に落ちない
そんなあなたは
ちょろーい♡あまーい♡人生を
受け入れる前に
まずはダメな自分との
仲直りが先なのかも。
そこで今日から順番に
自分と向き合う
ちょろあま入門ワーク♡を始めます！！
〈ワークの参加表明も大歓迎〉
ワークは個人的に進めてもいいし
参加したい方は
・ワークのブログ記事をリブログ
または
・＃ヘミンスキーと付けて
ワークをやってみたご感想などを
ご自身のブログやインスタで
自由に書いてください。
＜あるといいもの＞
・ノートとペン
・アメブロもしくはインスタグラム
＜ワークの予定＞
Day １ダメな自分と仲直りする
Day 2 我慢に気付く
Day 3 理想を書き出す
Day ４あなたはどんな存在？
Day ５ 簡単に体感しよう
Day ６人生の喜びとは
Day ７＆８ 行動しよう
Day ９まとめ
＜ワークを始める前の注意点＞
初日のワークから
あー。見たくない。
本当にイヤだ。
と変化に抵抗する気持ちが
強くなるかもしれません。
また、過去の失敗を
思い出してしまって
落ち込むかもしれません。
【追記】
心が折れそうになってしまった方が
いました！！
まさかの・・・あの人が！！
※それでも私はワークをやってみる！
という方だけ
ここから先に進んでください。
いいですか？
それではDay 1の
ワークを始めましょう！
ノートを開いて
①自分自身のダメだと思っているところを
書き出してください。
②全部書き終わったら
そのページを大きなマルで囲んでください。
ダメなところを全部まるっと。
これをすることで
ただそういうところが「ある」
と目で見て実感できます。
それと同時に、
今までこんなに
自分を否定していたんだ
ということもわかるでしょう。
③今までダメ出しばっかりして
傷つけてごめんね、と言って
自分と仲直りしてください。
まだモヤモヤするかもしれません。
友達とケンカした時の
お互いに謝っただけじゃ
まだ完全に許せていないって
いう状態です。
そんなに大人にならなくて大丈夫。
さて、明日のワークまで
思ったことがあったら
それもノートに書いておいてください。
リブログや＃ヘミンスキーも
大歓迎です。
それではまた明日。
Youtube【最新動画】
こちらからご視聴いただけます。
▶︎https://youtu.be/r8kNDuxZio0
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