hemimin です
ヘミシンクの記録日記です。
前回かいたとおり
エナジーフードからそのまま
トラック６
初めての体外離脱のエクササイズへ。
ガイドアナウンスとともに
両手首がガタン！！と浮いてびっくりした。
本当にういたのか、
気のせいかはわからないが
たぶん本当に動いたんだとおもう。
結論から言うと
離脱できた実感はないが
もどったときに
ぱちっ！と体と意識があう感覚があった。
今回はガイドブックをみずに
そのまま行ってしまったので
アナウンスの通りになんとなくやってみた。
もう一度
ガイドブックをみてから
トライしようと思います。
いまさらっとガイドブックをみたら
あぁ、あのアナウンスは
こういうふうにしたらよかったのだと
少し理解できました。
この回はとくに
トレーニングの回という感じ。
ガイドブックに書いてある通り
離脱を目的にするというより
エネルギーの使い方に
有効なトレーニングなのだろうなと思います。
それにしても、
はじめの体ががたん！としたことと
もどったときのパチン！という感覚が
おもしろかった。
このまま何度かやったら
離脱もできそうな気がします。
とりあえず
ガイドブックをよくよんで
またトライします。