勉強、頑張ってます(笑)
そんな中、ガイドさんからは様々なメッセージが来ます。
ふと、つけたTVでその話題だったり。
知人から、そんな話を聞いたり。
本屋で、目に止まったり。
そんな、メッセージの中でも最近多いのは「脳科学」と「勉強法」の情報です。
そんな話を少々。
脳科学的に見ると、脳力(記憶力とか、頭の回転の速さや、ひらめき)は人による開きはそんなに無いそうです。
脳力の差は、脳というハードウェアの差よりも使い方(ソフトウェア)の違いによるものが大きいそうです。
集中力が無い、なんて人がいますが好きなこと(ゲームとか色々)はいくらでも続けられますよね?
その時は、集中している状態なので。
「集中力が無い」なんて人は、基本的にいないそうで。
要するに使い方の問題です。
記憶力についても、人は基本忘れる様に脳ができているのでどんな人でも、覚えたあと24時間で覚えた事の
7割は忘れるのが普通です。
記憶を定着させるには、24時間毎の復習を3回~5回繰り返す事で記憶が定着します。
また、記憶はインプットよりアウトプットが有効な様でこれをワーキングメモリー(行動記憶)と言うらしいです。
暗記ではなく、ワーキングメモリー(音読・書いて覚える・人に説明する)で覚えた方が効果的です。
また、できないと言う人は習得する(脳が覚えるのにかかる時間)為の時間を理解していないので継続できない
事が多い様です。
例えば、外国語は1500時間はやらないと出来る様になりません。
以前、どこかで書きましたが
「霊的な脳力は、誰でも得られるが。皆その前に辞めてしまう。単調な修行に耐えられないからだ」
と言う言葉は、この事のようです。
ヘミの場合でも、なんとなく知覚できる迄3ケ月。
実感がでるのに半年。
ノンヘミで、知覚できるまで8~12ケ月は必要なんじゃないでしょうか?
ブログを書く。メモを取る。習慣をつけると知覚力が上がると言うのは、脳科学的にも正しいようですね![]()