６４歳女性のダイエット
若い頃から、お産の時以外は、ソフトテニスを続けていらっしゃる活発的で明るい女性。
５０歳の頃からちょっとずつ体重が増え、いつの間にか70ｋｇ一歩手前。食べる量は変わらないのに。運動はしているのに‥。どうして。
病院の検診で、糖尿病の指針といわれるHbA1cが標準を超え6.4に。
このまま数値が上がると、血糖値を下げるお薬をのまなきゃならなくなるよ。痩せなさい。医師から告げられます。
そんな時、膝に激痛が‥。膝を曲げて座れない‥。元々、膝の調子がいまいちでしたが、このままでは、大好きなテニスが続けられない。
整形外科へ。半月板損傷で、手術をすればいいよ。ただし、手術前に痩せないとね。またしても、医師からの通告。
体の巡りを良くすること
体質は、肩こり、暑がり、汗かき。３日に一回の便秘。左の親指のしびれ。
完全な実証で、気の巡り・血の巡り・水の巡りが悪くなっている状態でした。
スポ魂で頑張った！
よし！満を持して、漢方ダイエットをはじめられました。
とにかく頑張り屋さん。間食も、やめられました。どうしてもの時に、飴玉１個。今まで、ちょこちょこつまんでたんだな～、ときづきました。
頑固だった便秘もすっきり。肩こりもよくなった！
３ヶ月で５キロダウン。下がりづらいHbA1cもマイナス0.4。医師から、どうしたの？たくさんの友人から、顔が小さくなったね。細くなったね。どうしたの？と言われるように。
そして、膝の手術をされました。術後は、２日に１度、午前中いっぱいかかる辛いリハビリもしっかり通われました。
そして４ヶ月。まだまだ本調子ではないものの、軽く走れるように。お孫さんのソフトテニスのボール拾いを大いに楽しんでいらっしゃいます。
ますます、明るく元気に過ごして頂きたいです！