私にとっては素晴らしい効果だわ
ウエストを細くする方法の一つドローインダイエット方法を昨日からやってみて一つ変化がありました
というのも
お恥ずかしい話なのですが
私ひどい便秘症なのです・・
1か月平均してみて1週間2回あるかなぁ・・程度でした
それがドローインを始めてから今のところ毎日来ています
それだけでも腸内環境は良くなるなぁ・・・
簡単なので仕事中も密かにやってます
バランスボールも毎日やりたいのですが・・
なんと今
我が家は大規模修繕が始まり
家の中は洗濯物だらけ
スペース確保が難しく
隙間を見つけつつになってしまっているので
なかなか毎日できません
でもね
1回15分なのですが、
かなりきつい
今の私の身体には思った以上にハード
それでも
やった次の日は股関節あたりがスッキリした感じになりますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
毎日やればもっと効果でるんだろうなぁ・・
ボクササイズもだけど(￣_￣ i)
ウエストを細くする方法の一つドローインダイエット方法を昨日からやってみて一つ変化がありました
というのも
お恥ずかしい話なのですが
私ひどい便秘症なのです・・
1か月平均してみて1週間2回あるかなぁ・・程度でした
それがドローインを始めてから今のところ毎日来ています
それだけでも腸内環境は良くなるなぁ・・・
簡単なので仕事中も密かにやってます
バランスボールも毎日やりたいのですが・・
なんと今
我が家は大規模修繕が始まり
家の中は洗濯物だらけ
スペース確保が難しく
隙間を見つけつつになってしまっているので
なかなか毎日できません
でもね
1回15分なのですが、
かなりきつい
今の私の身体には思った以上にハード
それでも
やった次の日は股関節あたりがスッキリした感じになりますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
毎日やればもっと効果でるんだろうなぁ・・
ボクササイズもだけど(￣_￣ i)