ブログ移転のお知らせ

ブログを下記のアドレスに移転します。

どうも、こちらでは相性が悪いのか、更新に失敗する事が多く

不便を感じていました。

さらに、サーバーメンテナンスで更新ができなかったり、

込み合ってアクセスができなかったりとうまくいかないことが

あったので、変更することにします。

http://blog.zaq.ne.jp/kenko/

http://kenko-papa.seesaa.net/

寒天がない

先週、ラジオで聞いたのですが、
某テレビ局が、寒天の放送をした後
寒天がものすごい勢いで売れ出し、
とうとう入手が難しくなってきて、
医療用（便秘の薬として寒天を出す）
の分も確保できなくなってしまってきている
とのこと。

寒天は冬場につくって、夏場に出るので、
もう今年の分はできないらしい。

寒天を見直すことは大変良いことですが
あまりにも過度に注目するのは、あまりよいこと
ではないように思います。

寒天の特徴を冷静に考えれば、たとえば、こんにゃく
でも良いわけです。さらに中性脂肪やコレステロール
を気にするなら、以前流行ったキチン・キトサンも
良いでしょう。また、食品添加物として、アイスクリームのとろみやカレー粉のとろみ、ゼリーの代用品として使われるグアーやキサラタンを使った商品も
あります。また、海藻類を食べれば、夏場、汗として失われるミネラルの補給にもなります。さらに、キノコ類の食物繊維には、ガン予防の側面もあります。

これらのことを考えると、テレビの番組を見て
すぐ飛びつくのではなく、もう少しその特性を
見抜いてみると、他のものでもよいということもあります。

夏バテ解消にお酢を使ってみました。

７月に入って、やっと雨模様で、涼しくなっていますが、６月中の暑さのせいか、少しバテ気味になっています。

そこで、なんとかしなければと思い、ブームに乗るつもりは全くないのですが、とうとうお酢を
飲むことにしました。
お酢の健康効果については、いろいろ言われています。しかし、夏バテによい効果の明確な証明というのはありません。ですが、お酢自身全く苦手とする私にあって、疲れがたまってくる夏場、酢の物をほしがる習性があります。
今回は理屈抜きにして、体の要求するものを飲んでみることにしました。
ブームのせいか、いろんなお酢が出ていますが、
飲みやすいのがよいので、ユズ酢というのを買って
のんでいます。
効果については、いずれ報告します。

下記の本は、きらいなお酢をどうやって飲むか？

その動機づけに買って読みました。

「元気がほしい体」まさしくそんなときに読んで、ユズ酢を飲み始めました。

元 気がほしいカラダには酢が効く!―酢の健康パワーと痩身効果

噂の寒天の芯 食物繊維を勉強しましょう

食物繊維の栄養価と言われると、答えようがないと
言う方が多いと思います。
実際、１９８０年代までは、食物繊維の栄養価は
全く無視されてきていました。
しかし、栄養学が進んでいるアメリカで、研究がすすみ
いろいろ確認され、今日のように使われ始めています。

いろんな効果がありますが、原則的には、構造からいろんなものを
くっつけるという力になります。

しかし、これが非常に多彩な力を生み出すことになります。
たとえば、水分をたくさんくっつけていると便を柔らかく
する効果が期待できます。また、食物繊維は水分を含んで大きく
膨らむので、結果、腸の動きをよくする働きもあります。

また、十二指腸で、胆嚢から排泄される胆汁をくっつけると
コレステロールを排泄することになります。この胆汁には
コレステロールがたくさん含まれているからです。

これがその力の例です。
まだまだありますが、少しずつ紹介していきます。

咳ぜん息

今日は、夜になって咳ぜん息と思われる患者さんが２名、立て続けに来られました。

１人は、関西で大手の調剤薬局チェーンの薬剤師さん。

 この方の場合、まだ２０代で若いのに４月末から風邪薬が処方されていたのですが

まだ、すっきりしないとのことで、咳ぜん息を疑うのは当然。

そのため、気管支拡張剤と抗ヒスタミン剤に切り替えて様子を見ることになりました。

 アレルギー体質の人の場合、他の人に比べ咳が長びいたり、タンが切れにず、すっきりしない日が続くことは、経験上よく遭遇することですが、たいていの方は、じぶんの体質を理解しているためか、通院が長くなることはありません。

しかし、この薬剤師さんは、ずっと通院しているため、咳が続く何らかの要因があるのではと思い、

最後に粉薬をたくさん出す薬局で働いているかどうか聞いてみた。すると、たくさん出すとのこと。

原因とは言い切れないが、長びかせている要因になる可能性が高いため、ガーゼをしめらせたマスクをして、粉薬を扱うように指示。

これで、この若い薬剤師さんが来なくなれば、一因として私の指導が良かったことになりますが、違っていれば、また会ってしまうことになります。できれば、なんとか咳が止まってほしいと思います。

爪水虫

昨年１年間爪水虫で薬を飲み続けて、もう大丈夫と思っていた

患者さんに、今日突如、爪に水虫の外用薬が出されました。

処方箋を見たとたん「？？？？？？？？」

何があったのか訳が分からず

おそるおそる聞くと

また爪がにごってきているとのこと。

えーーー？

どうして？？？？

納得がいきません。

一年間、飲み続づけて、しかも、金額も相当なものです。

よくよく聞くと、

昨年の投薬開始の時に、菌のチェックをしていないとのこと

「そんな馬鹿な」思わず心の中で叫んでしまいました。

怒りと言うよりも、医者ってこういうものなの？というあきらめの

気持ちで仕事がむなしいものに思えてきました。

肥満の原因をさぐる薬局の苦労

「そんなに食べてないのに太るのはどうして？」
健康診断のシーズンのためか？
そう言われる方は、結構います。

こういうのに何度か遭遇していますと
あることに気がつくことがあります。

「そんなに食べていない」つまり、
誰かと比べていらっしゃる場合がほとんどです。

その場合、たいていはご主人との比較ということが
ほとんどです。
ところが、同じ屋根の下に住んで、同じものを
食べていても、日頃の行動が全く違うことがあり、
この点に気がついてもらえるかどうかが、１つの
ポイントになります。

ここの違いを聞き出して、本人に気がついてもらう
ということは、その違いが太る（肥満）の原因と
自覚してもらえるので、後は対策をどうするか
だけですので、話は楽になります。

しかし、気がついてもらえるまで、時間をかけて話をするので、結構骨が折れます。
場合によっては、お医者さんから食べ過ぎと言われて
来られる場合も多々あり、一苦労することが多いものです。

今、薬局は暇ですので、こんな相談ものれますが、
忙しいと全くできない話になってしまいます。

急な歯の腫れ

今日は一日中ひまで、どうしたものかと思っていました

ところが、もう閉店間近になって電話
患「何時まで開いていますか？」
私「８時までです」
患「今から行きます。」
私「どちらの処方箋ですか」
閉店間際で、もし来ていただいたとしても
薬がなければ全く無駄足になるので、念のために
きいています。

すると・・・

患「処方箋はありません。実は今日、歯茎が腫れて
しまって、いつもの歯医者さんに電話したら、
もう閉まるので、今日は無理といわれ、
腫れがひどいので、売薬でなにかあるかと
聞いたら、こちらの薬局を紹介されたんですが・・・。」

私「うちの薬局は処方箋で出すお薬しか扱っていないんです。この時間でしたら、駅前に１０時までされているところがありますので、お電話番号お教えしましょうか？」

患「それでしたら我慢します。明日いつも行っている
歯医者さんに予約入れていますので。できましたら
売薬で腫れがおさまるようなものあれば教えていただきたいんですが？」

こうなると、駅前の歯科に行くのがベストとしても
本人にその気持ちがないので、仕方がありません。
本意ではなかったのですが
私「バファリンのような解熱鎮痛剤が、お宅にありませんか？痛み止めと皆さん解釈されていますが、炎症も止める力がありますので、明日歯医者さんにいって
抗生物質が出るまででしたら、なんといかなると思います。」
と、答えると
患「ご丁寧にありがとうございます。とりあえず
のんで明日歯医者さんに行きます」

とのことで、終わりました。

今から考えると、もう少し説得すべきであったか
とも思いますし、歯科でなくとも、夜間内科に受診
してもらって、抗生剤を出してもらう方法もよかった
かもしれません。
いずれにしても後味が悪い話です。

お父さんに分かってもらいたい水虫の話

この前から、水虫のことをぽつぽつ話しています。
そこで、大事なことを忘れていました。

水虫は、「人にうつる」ということです。
特に、家族内での感染が目立ちます。

スリッパ（トイレが特に）、バスマットなどから
感染することがあります。

そのため

水虫を根治させる必要があるので、水虫薬は
症状がおさまっても、１シーズンは確実につける必要があります。

これは十分注意しましょう。

水虫 その後

私の水虫は市販薬と、薬局内でのサンダル履き、
それに、革靴は、はいたあとに新聞紙を丸めて
中に入れ、できるだけ乾燥させることをつづけ
かなり良くなってきました。

今日、某メーカーさんのＭＲさんがやってきて
水虫薬のパンフレットを持ってこられたのですが、
そこで、最近は女性もかなり多いとの話を聞き
ました。
私自身は、すぐには信用できませんでした。
私のイメージでは、若い女性は、ヒールとも
サンダルともどっちといえばよいのかわからない
ような靴（名前は何というのか知りませんが）
そういうのを夏場に履くことが多いので、水虫
とは関係ない。と思っていたのですが、
よく聞くと、ＯＬさんを中心に、ストッキングと
ヒールを長時間、履き続けるので、なりやすいとの
こと。
電車通勤をしなくなったので、感覚が鈍っているのか
そこまでは気がつきませんでした。

女性も水虫になる世の中というのが、ちょっと悲しい
気がします。