あなたは、「ヤマト病」ってご存知ですか？
インターネットで調べてもなかなか見つからない病気です。
これは、サイコセラピストでもある近藤裕さんという方が、命名した現代病の一つです。
じつは、近藤裕さんもこの病気にかかられたそうなんです。
「ヤマト病」というのは、日本の古称「大和」に由来する心の病気です。
近藤さんは彼の著書『
50歳からの「生き生き脳」を保つ9つの知恵』の中で、ヤマト病について下記のように定義しています。
①生活に優雅さが感じられない。
②時の流れが速く感じられ、いつも何かに乗り遅れないかといった焦り、脅迫感がある。
③自分中心主義的なものの見方が目立つ。
④人や生き物に対する敬意や感謝の心が薄くなる。
⑤周りの人が”競争相手”時には”敵”に見える。
⑥立ち止まって内なる声を聞く余裕がなくなる。
⑦自然がやたらと恋しく感じられる。
いかがですか？
あなたも一つや二つはあてはまることがあるんではないですか？
上記のすべてはなくてもいくつか当てはまるようであれば、すでにあなたも「ヤマト病」を患っているかもしれません。
さて、このような「ヤマト病」にかかってしまったらどうしたら治療できるのでしょう？
答えは、同じく上記の『
50歳からの「生き生き脳」を保つ9つの知恵』に書いてあります。
一つは、近藤さんが沖縄に建てられた「癒しの家」を訪れることです。
近藤さん自身は、千葉県の出身ですが、沖縄に行かれてそののんびりとした空気に触れ、この場所こそが人の心を癒すのに最適だと考えて沖縄に「癒しの家」を建てられました。
ただし、残念ながらこの「癒しの家」は今はもうありません。
近藤さんがすでに引き払われてしまわれたようです。
もう一つは、自助努力で治療する方法です。
こちらは、自分だけでできます（協力者があった方が望ましい）ので比較的実現しやすいですが、継続するには協力者の力が必要かもしれません。
その方法を簡単に紹介します。
●1日30分の森林浴をする。 都会に住んでいる方は難しいかもしれませんが、自然の中を1日30分散歩するだけで心が癒されてくるそうです。
●ゆっくり生きる まさに沖縄の人たちの生き方です。
困った時でも「なんくるないさ」と言って時が来るのを待つ精神です。
ニコニコ大百科によれば“｢挫けずに正しい道を歩むべく努力すれば、いつか良い日が来る｣”という意味だそうです。
ただ単に「なんとかなるさ」とは違ってもう少し重い意味があるようです。
それでも、「いつかは良い日が来る」ということで気長に待つ心が感じられます。
●自分らしく生きる 今の世の中は自分を見失っている人が多いので、自分が本当にやりたいこと、一番合っていると思うことに情熱を燃やすことです。
人には、生まれながらにして必ず使命があります。
それが何かはわかりませんが、いろいろなことに接しているうちに必ず「これだ」というものが見つかるはずです。
そのことを始めると「楽しくて仕方がない」、「時間があっという間に経ってしまう」といった感覚を持つものが使命に近いものと考えられます。
●あいさつで1日を始め、あいさつで1日を終える 一人暮らしの人にはなかなかできないかもしれませんが、それでも大切な人や自分の家族のことを思いながら、「おはよう！」「おやすみなさい！」ということはできると思います。
●喜ぶ、笑う、感謝する 笑いは百薬の長ともいいます。
普段から笑顔でいるだけで周りの人も幸せになります。
また、些細なことにも感謝の心を忘れず、感謝を続けることで心が変わってきます。
●「大いなる存在」とコンタクトする 宇宙心理や神とも言われる「大いなる存在」を意識してコンタクトを試みることです。
「大いなる存在」は自分の心の奥底に存在します。
外に求めなくても精神を集中し、自分の心の奥底に語りかけることで「大いなる存在」へのコンタクトを取ることができます。
この話は、私が上記の本を読んで学んだことに私の知識を加えて書いています。
上記のようなことが日々の生活の中で実践できるようになれば、いずれ「ヤマト病」も癒され、健全な社会生活に戻れることでしょう。
