最近本当に日々の更新が滞ってるにいにです。
ごめんなさい。
改めて、報告します！
が、現在６名のお客様がカウンセリング待ちの状態です。
ご依頼非常に嬉しいのですが、
現状ご了承ください＞＜
さて、本日のタイトル。
アートとメンタル。
ヒーリング療法などは耳にしたことがあると思うんですが・・・
アートと！？
というところから今日のお話は始まります。
実際、にいにアートは輸出入事業があるくらい好きで
コレクションしています。
でも、描く事はありませんでした。
あるNYのアーティストでにいにのお気に入りのアーティストがいて
日本語で言う「塗り絵」は恐らくメンタルを落ち着かせる効果がある。
というんです。
非常に興味を持ったにいに。
トライしてみました。
なるほど、言いたい事がわかる。
と実感しました。
実際どういう事が起こったか。
これはシンプルに。
「自由」の世界だなと感じました。
どういう事か。
好きな画材で好きな色で塗る。
そして、「夢中になれる」
これは最高のメンタルの環境だと思いました！！
拘束感のある不安な状態から抜け出す事ができるんです。
メンタルはいつもお伝えしている通り
何も目に見えない「不安」や「ストレス」が
本当の疾患に繋がっていく。
でも原因は細菌ではないんです。
すごくラフに考えると「考えすぎ」が原因ということ。
この生きにくい世の中で半眼などを
今までお伝えしてきましたが
これは非常に効果的だと感じました
あと、半眼などのメンタルの静寂性を維持させることと
大きく違うことが一つあります。
それはカタチに残るものということ。
これは非常に意味があります。
そして、ずっとキープして描き続けることもありですが。
向上心が生まれてくれば、これは非常に大きなココロの変化と言えます。
塗り絵本などもあります。
一度試してみてくださいね＾＾
にいに