決算と新規事業の案件で
朝起きたら気付けば夜というとても
充実した日々を送っているにいにです＾ー＾v
さて
最近これ病名！？っていう病名なのかどうか
わからない病名多くないですか！？
スマホ依存が日本を含めかなり問題になっていると
yahooニュースで出ていました。
スマホ依存がしかも本当に健康を害しているというのが
驚きですよね。
というのも依存症っていうカテゴリーでメンタルカウンセリング
をする時ってアルコールやニコチン、薬物など身体的依存が
あるものが依存症として挙げられます。
なのに。
なぜスマホ！？
フェイスブック依存、買い物依存まであるんです。
確かに僕は買い物依存症だったような・・・
と僕も当てはまることがあります。
じゃあ。それで何の問題があるんだ！！！
って話なんですが。
買い物依存は強くなると借金をしても
たくさんの不要なものを買い込んでしまい
自己破産するというのがもう病的だと言われています。
なるほど・・・
じゃあ、そもそもなんでそんな依存症ができるんでしょうね。
基本的にはいつの間にかなっているものです。
だから一部のクライアントさんにも伝えているのですが
病名がこの今の時代付きすぎて病気だらけなんです。
じゃあなぜここまで依存症の名前が増えたのか。
にいにの今の価値観としては。
一言。
「何もかもが過剰にあるから」
それに尽きると思います。
どういうことか時は多く語らずともお分かりに
なるでしょうね。
モノがそもそも買えない環境ならば
買い物依存は存在しない。
スマホやインターネット。SNS系依存症は
情報が過剰にあるという部分がネックになってきます。
じゃあ、なぜここまで症状が悪化するか。
それも簡単ですよね。
それ自体が情報商材になっているからです。
メディアの視聴率という情報商材の販促に
まんまと乗っているとしか言いようがないんです。
でももう変えられないでしょう。
なぜなら。
便利すぎるから。
じゃあもう依存症になるのを待つような人生を
送るしかないのか！
それは違います。
でも人間は一人では生きられません。
何かしらに依存するものです。
なぜなら、生きるということがサイクルで
依存しているからです。
もはや生活が成り立っているのも依存
ありきの話です。
インフラもそう。海外からの輸入もそう。
全て僕たちのまわりはあって当たり前で
そして無くてはならないもの＝依存
して生活しているんです。
依存症にならないための対策は
全てにおいて「ほどほど」のボーダーラインを
自分で必ず設定することにあります。
例えば、
スマホも本来は電話です。
今の常識的にはメールまでというところしょう。
・必要な時に必要なだけ使うMAPや何かを検索したりする
こと。
・フェイスブックとなれば・・・
そもそもしなくても問題ないというのをちゃんと
心得ておかなければまたマーケティングの餌食になります。
（聞こえをわざと悪くしています。w）
なんでも過剰摂取は良くない。
情報もたくさん頭に入れるのが良いと
されていますが、それは上質な情報と
注意書を書き足すべきです＾＾
人間は欲深いとよく、にいには言います。
だから、ちゃんと決めておかないと
流されてしまいます。
睡眠ですら過剰摂取はよくないと僕は思っています。
眠い時に眠るそれは構わないが
ずっと寝ていれば身体は疲れないと思いますが
寝るのも体力を消費しますし、頭は常に動いています。
それに運動量が減ることによる害のほうが寝るより
はるかにダメージが大きいからです。。。。
あぁ～最近のにいにまわりくど。。。。w
と思うでしょう。
でもその小さな気づきが人生を変えるきっかけなんです。
そして、それを何万冊も本があっても書いていません。
なぜか当たり前だから。
でも当たり前を見直すこと。
それがメンタルを穏やかにする最高の武器となります。
みんなホワっと生きましょ＾＾
にいに
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カウンセリングという名のなんでも来いな
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