仲の良い友達と疲れの理由
友達と遊びに行くと楽しいですよね。
外食もストレス発散になります。
友達に話を聞いてもらうと、
気持ちが落ち着くことも多いです。
疲れる友達もいる？
しかし、一緒にいると
なぜか疲れる友達もいます。
長い付き合いなのに、
会うたびに疲れを感じる。
そんな友達がいるのは
少し悩ましいですね。
無意識のストレス
無意識に友達の言動に
ストレスを感じているかも。
長い付き合いだからこそ
上下関係ができていたり、
礼儀を忘れたりすることもあります。
特徴１：上から目線のアドバイス
求めてもいないのに
アドバイスしてくる友達。
上から目線だと
受ける側はストレスを感じます。
ただ話を聞いてほしいのに、
それがストレスになることもあります。
特徴２：発言や行動の否定
自分の言葉や行動が否定されると
疲れを感じます。
最近あった出来事を話しても
否定的なコメントを返されると
うんざりします。
特徴３：ネガティブな会話
話の内容が常にネガティブだと
聞いている側も疲れます。
悪口や不快な出来事ばかりだと
楽しくなくなります。
初めは気にならなくても
繰り返されると
ストレスがたまります。
特徴４：異なる意見に不機嫌
異なる意見を述べると
不機嫌になる友達もいます。
心を開いているからこそ
意見を交わすことは自然ですが、
不機嫌になると疲れます。
特徴５：感情の起伏が激しい
感情の起伏が激しい友達も
疲れの原因です。
機嫌が良かったのに
突然不機嫌になると
ついていくのがしんどいです。
疲れる友達との付き合い方
疲れる友達とどう付き合うか？
平等な関係か再考しましょう。
友人関係が平等でないと
ストレスを感じやすいです。
悪いところを指摘する
相手に改善してもらうために
問題点を伝えることが重要です。
穏やかな口調で伝えましょう。
「私も改善すべき点があれば
教えてほしい」と言うと良いです。
距離を置いてみる
もし関係が悪化したら
一時的に距離を置くのも方法です。
時間を置けば
相手も見直してくれるかもしれません。
距離を置くのが難しい場合
相手が改善しないなら
関係を見直すべきです。
疲れる関係を続けるのは避けましょう。
真の友情とは
友人とは本来、心地よい存在です。
関係性は変化することもあります。
少しでも不快感を感じたら
本音での対話を試みましょう。
まとめ
友人関係は大切ですが、
疲れる友達とは付き合い方を見直すことが重要です。
本音で話し合い、平等な関係を築くことで
真の友情を育むことができます。
疲れを感じたら、勇気を出して
対話を試みてみてください。