皆様こんにちは 先日はゼスプリメルマガ「キウイレター」の配信日でした☆ 今月は私のセミナーでもよく話をする腸の話です☆ あれこれ健康に良いと言われるものを口に入れる、というより自分の腸の調子イコール体調を感じながら必要な食事をとる、と考えたほうが、健康への近道かと思います。・・・当たり前のことなんですけどね・・・。でも様々な健康情報が氾濫する現在では、「万人に効く食べ物」としての考え方がぬぐえず、「その体調にこの食事にします？」というミスマッチがあるのも事実だと思います。毎日のお通じは自分の健康のバロメーター。お通じのチェックから、ご自身の体調を判断してみるというシンプルな健康チェックを忘れないでくださいね☆レシピはキウイとオートミールの米粉パンケーキのご紹介でした☆ 来月はいよいよ忘年会シーズン突入。 忘年会で胃腸を酷使するシーズンの体のケアと、旬の食材で乾燥肌対策のコラムをご紹介です。まだ登録されていない方、キャンペーンなどお得情報も満載ですのでよかったらこちらの画面から登録お待ちしております☆http://www.zespri-jp.com/pc/campaign/04.html来月もキウイレターでお会いしましょう！！それでは良い一日を☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ facebookページをはじめました。 栄養情報やレシピを日々お届け。 ‘いいね”お願いします☆ ⇒フードコーディネーター・管理栄養士・健康運動指導士 渥美真由美*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ 3つのランキングに参加しています。ぽちっと押していただけると励みになります・・・。レシピはこちらから見られます☆ レシピと調理を担当しました☆こちらから購入できます☆ ↓ドクターズスムージー 母と管理栄養士の立場で心を込めてママたちに作りました。こちらから購入できます。↓はじめての園児おべんとう 監修のお手伝いをさせていただきました。↓マンガでわかる栄養学
「たべものde カラダSmile＾＾」管理栄養士・健康運動指導士・フードコーディネーター 渥美真由美
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