ハードです

ウォーキングをはじめて今日で4日目になります。
1時間ちょいで5㎞歩いてます。
ときどきジョギングしてみると身体が重くて膝にだいぶ負担がかかるのでしばらくウォーキングで体重減らしてからジョギングに移る計画です。
無理して故障したら意味ないので。

しかし言いたいことがいっぱいあるのに文字にするのってめんどくさいねw
しかもウォーキング&筋トレ後でクタクタになってる状態だと特にw

というわけで今日はもうやめぇ～い！w