太った

こんにちは！

毎日ブログ62日目！

今朝体重を測ったら、昨日の朝から体重が1キロも増えてました😱

昨日も10,000歩くらいちゃんと歩いたし、食事量も増やしてないのになぁ…

朝ごはんを食べていいものか悩みます。。

血糖値のことを考えると、3食バランスよく食べる方がいいんですけど、どうしても体重を戻したいって思っちゃうんですよね。

ほんとダイエットって一喜一憂というか、日々が戦いですよね。

おすすめのダイエット方法があればご教示いただきたいです。