ダボダボのジーンズは
断捨離して
今持っているジーンズは
こちらの3本。
ちょっと
色がわかりにくいですが
ライトブルー・ブルー・ネイビー
です
シルエットも
ゆるめ・普通・細め
で
分かれています
断捨離したジーンズは
細めのライトブルーで
ライトブルージーンズが
好きなんですが
なかなか見つかりません
＼ネイビーのパンツはこちらです☺︎／
真冬は
UNIQLOの
ヒートテックレギパンを
履くので
夏が終わって
これからの季節が
大活躍します
UNIQLOのヒートテックレギパンほんと暖かいので
冬はこれしか履けないぐらいお気に入りです♡
痩せた話に戻りますが…
昨年の秋に買った
UNIQLOのブラが
なんか大きく感じて
改めて
アンダーを測ったら
5cm程
細くなっていて
ウエストに続き
こちらも
2kgでそんなに変わるのかな…？
ダイエット中なら
嬉しい話なんですが
今は特に
ダイエットは
していなくて
最近
気づいたのですが、、
たぶん私
栄養不良
だと思います
数年前は
ダイエットをしていた
ぐらいなんですが
2020年の夏に
大腸の病気をしてから
なんか調子が悪くて
食べる量も
少なくなってしまって
お腹の同じ箇所がよく痛むので
大腸検査もしたのですが異常無しでした。
たくさん食べると
お腹が痛くなったり
お腹を下したり
胃が痛くしまうので
食べるのも
億劫になってしまって
最近は少し脂っこいだけでも
すぐお腹を壊します、、
シュークリームとかも
食べられなくなってしまって
（食べたらお腹を壊す）
もしや加齢かな
食事は
朝:ブラックコーヒーに牛乳少し
昼:昨晩の残り＋納豆とご飯少し
夜:普通の量の半分以下
お菓子も
ほとんど食べなくて
夜ご飯は5時に食べて
それ以降は
寝るまで食べません
ガリガリになりそうな
食生活ですが
ならないのは
生理前が
爆食いなんです
ご飯も
普通の倍ぐらい食べるし
とにかく
甘い物が食べたくなって
パンとかケーキを
よく食べちゃう
体重は1ヶ月で
バランスを取っていますが
生理前に増えるのは
炭水化物と糖質なので
タンパク質が
圧倒的に
足らないと思う
プロテインで
補おうとしたけど
味がダメでした
タンパクオトメ人気なのに無理でした…
ちょっと
食生活を
真面目に考えます
ダイエットしていた頃が懐かしい…