小鳥のさえずり -85ページ目

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10Mar
- 豆腐でふわっふわっ！（*^_^*）
  晴れてるけど、風が強くて、ちょっと寒いです。気温が上がるらしいけど～体感温度は、低めかな？昨日は、体調が優れなくて昼ごはんを食べず、このまま食べないと断食になっちゃうのでご飯を作りました。今、半日断食？１６時間？１８時間？ぐらい食べないダイエットが流行ってるんだよね？１日３回ご飯！朝ご飯を抜くと子供の学力が下がるとか、仕事の能力が低下する説もあるのに、まるで真逆のことを言う人もいて。信じてたら、裏切られて…みたいな。（笑）私は、低血糖が怖いので、なるべく１日３度は食べたい派です。お豆腐を使ったオムレツを作りました。１品で栄養がたくさん取れるようにね。ちょっと、イマイチな写真。（笑）豆腐は、面倒だけどフードプロセッサーでとろとろにしました。卵と野菜、チーズに豆腐！チンしたカボチャも加えました。スペインオムレツっぽく。小さなフライパンでサッと焼いて～グリルに入れて中まで火を通しました。ら！ちょっと、焦げた。Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝこれぐらいは、ご愛嬌かな？具沢山でふわふわ。食欲がなくても食べれる軽さです。塩気は、チーズのみ。コクがあって美味しかったです。そして前日のアヒージョの残りのオイルを使ってパスタ。旦那が、このオイルにハマって…えーっ、太ってること気にしないの！？と思ったけどこれを使いたいそうで麺を茹でました。菜の花を加えて、炒めて出来上がり。地味だけど、なんとかご飯が出来ました。なんかよく分からないけどギリッギリ。(-_-;)１度、折れたい。今日も頑張りたくないけど、頑張らないと生きていけない。唯一の楽しみは、１８時キックオフ。お願い、楽しませて。ｂｙミルクパン
09Mar
- 2021/03/09
  昨日の夕陽です。綺麗でしたね。いつまでも眺めてました。今日は、気分転換に公園で鳥を見てました。綺麗です。羽を広げて飛ぶ姿がかっこ良くて惚れ惚れします。　他にもアオサギもいました。その２羽は、カップルなのか？いつも一緒にいます。散歩っていいですね。リフレッシュになりました。おやすみなさいミルクパン　
- バンバン油！（笑）
  昨日もジムに行ってトレーニングしました。筋肉が好きな人って、絶対に油（油脂）を取らないけど私は、気にもせず油を取ってます。そう言う傾向の人じゃないんです。（笑）この前、アヒージョしたら、旦那が「また食べたい」ってうるさいんですよ。私は、運動してるからいいけど？旦那は、ただのデブで（？）そんな油を摂取してもいいのか？って思うけど、もう今更、どうでもいいかって感じで、アヒージョにしました。　お酒が進むメニュー♬ニンニクとオリーブオイル、ウインナーにカボチャ！アスパラガスにエビ！塩を入れて煮込みました。初めてアヒージョを食べた時、こんなに油で大丈夫！？と思ったけど、めっちゃ美味しいよね。油、最強だ。（笑）もうどにでもなれ！ぐらいの気分の時に、しこたま油を食べると元気になる。でもさ、揚げ物の方が、ひょっとしたら、もっとたくさん油を摂取してるかもしれないよね？気にしたら、食べる事って怖くなるんだけどね。菜の花でパスタを作りました。塩味は、極薄です。パスタは、アヒージョの油をかけながら食べると言う、また油味。（笑）ほとんど塩を使ってないけど～減塩ってひたすら塩を減らすと、食べられない、補うのは、糖分か？油と言うけど～まさしく、その通りのメニューです。最近、お酒が飲みたい。今朝は、目が腫れてパンパン。（笑）アヒージョには、たくさんのニンニクも使うけど～免疫力アップにいいと言うよね？でもさ、不思議に思うけど乳酸菌は、キムチ…健康には、ニンニクって言うじゃん？そしたらさ、韓国の人って、すごいと思うんだよね？だから、どうしてウイルスに感染するのか？ちょっと(。´･ω･)?ハテナ？と思う。もし食べる物で、病気が防げる説が合ってるとしたら風邪引く人さえいないような…！？自分の中で、健康って何だろう？って思う時がある。私は、運動してるけど、決して健康優良児じゃない。ただね、加齢に伴う老化は、あまり感じてないのは、事実。たとえば、更年期障害、冷え性、（体温３６・８ぐらいは、普通です）手足が冷たいとか…慢性疲労など無いです。四十肩？慢性肩こり、腰痛、なども知らないです。老眼でもないです。（笑）それは、運動効果なのか？なんなのか？分からないけど一般的な体調不良の悩みは、無いなぁ～と思うけど、全然違うことで悩んでいます。だから健康＝運動では、無いような…２０代の頃に比べ、体力や運動能力の低下は、仕方ないなーって思うけど、まっ、こんなもんでしょ？って感じです。（*^_^*）健康の正解って分かりにくいなぁ～と思うけど今日、無事に１日が終わればいいか・・・って感じです。ｂｙミルクパン
08Mar
- どうしても買い物に行きたく無くてビビンバ！（*^_^*）
  家の中にいる時間が長くて気が狂いそうです～（笑）どうにかストレスを解消したいと思うこの頃です。ジムのフロントスタッフと「今日は、雨が降りそうで、降りませんね～」なんて季節の会話で心が和みます。夕飯を作るのか…(-_-;)うんざりする気持ちを抑えキッチンに立ちます。ほぼ、やっつけな？ビビンバです。旦那が「スーパーに買い物に行く？」って言ったけど、あるものでチャチャッと。だってさ、買い物に行って、帰って来て、買った物を冷蔵庫やパントリーに片づけて、すっごい体力消耗だよね？想像しただけで、うんざり、スーパーなんて行きたくない。ナムルなんて作るのめんどくさいから野菜をごま油で炒めただけ。（*^_^*）陶板をアツアツに焼いて～ご飯を乗っけました。陶板っていいよね、なんだろうね、美味しく感じる♫結婚した頃に買って～ずっと愛用してる鍋です。大小と２つ持ってるけど、年なのかな？ほぼ大きな陶板を使うことって無くなりました。ほうれん草、野菜たち、卵、キムチを乗せて～ごま油とコチュジャン！混ぜて～混ぜて～美味しくなります～いろんな野菜がミックスされて栄養満点です～♬陶板だと、アツアツで底に少しだけパリッと感が出て美味しくなります。最後に、韓国海苔を乗っけました。香りが良くなります。食欲が無かったけど、美味しかった。（*^_^*）ジュージュー音もご馳走なのかな？昨日、美味しそうなイチゴの写真を見せてもらったらすっごくイチゴが食べたくなったけど、買い物に行かないので当然、イチゴは無くて…あった、あった！イチゴのフルーチェ！と、思ったら～微妙にフルーチェじゃなかったな。（笑）ぷるるん！だそうです。どっちにしても、イチゴ満喫、美味しいデザートでした。（*^_^*）毎日、笑って生きたら幸せになれるって言うけど～笑えます？楽しいことは、自分で探さなくちゃね。今日も１日頑張ろう。ｂｙミルクパン
07Mar
- 炭酸水！
  昨日は、運動目的ではなく…癒しのジムday！そんな日もあるんですよ、ただただ誰かに会いたくて。誰かの笑顔って幸せにしてくれる。（*^_^*）食欲が無くてトマトスープを作りました。久しぶりにウインナーを買ったら、塩っ辛くて食べられない。減塩してるとさ、味覚が敏感なんだね。そのまま食べるには、ちょっと塩気が強すぎるのでスープの出汁？味付けに使いました。キャベツもたっぷり。野菜スープです。ほうれん草で、ちょっとおめかし！あっさりして美味しかったです。旦那に、スープ１品って訳にいかないので人参のかき揚げを作りました。包丁を良く研いで千切り。スライサーでもいいけどね、包丁がよく切れると料理って楽しくなるよね。砥石の使い方もあまり理解してないけど、素人の私がやっても、すごく切れるようになります。無心になれる、そんな時間も好きです。人参玉ねぎに小麦粉をまぶして～炭酸水と卵を入れました。何度やっても天ぷらって難しいよね～なんだろう？プロと素人の差が凄い…:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):それでもさ、惣菜売場で１枚１００円で売ってるかき揚げを見ると、自分で作ろう！って思っちゃう。いろいろ創意工夫してみたり、料理番組をマネしてみたり、やってみたけどどれもこれも惨敗だったけど。（笑）この炭酸水が１番カリッとして、あっさり揚がるかなぁ～サクサクで時間が経っても、ピキッとしてる。混ぜすぎちゃいけないって言うけど～混ぜたいよね？笑グルテン出まくってるのかな？それより問題なのは…鍋が真っ黒で（笑）油が少なくて、たくさん入れすぎって方が問題なのかもしれないね。でも、家庭だとさー、あんなに大きな鍋でやれないよ。しゃ～ない、効率アップしないとさ、主婦はやってらんないんだよ。ねっ？割といい感じに揚がってるよね？ここずっと炭酸水を使ってるけど、なかなかいいです。かき揚げとトマトスープって言う、合わないメニューだったので食が進みませんでした。やはり、献立って大事だな。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):体の疲労もあって、そうそう毎日、立派なメニューって作れないです。今日は、サッカー開催日、キックオフに合わせて仕事の調整しなくちゃね。あ～大急ぎなんです♬昨日は、ダイジェストみたり、チェック。このままフロンターレ優勝しちゃうのかな？と、開幕してまだ２戦なのに。無事に全チームの試合が行われることを祈ります。今年１年も去年以上に厳しい生活を強いられることになるかもしれませんね。スタジアムに足を運べる日って来るんだろうか…持ってるコンサートのチケットも手放してしまおうか…気が弱くなります。窮屈な毎日の中で試合開催日は、とっても楽しみなことの１つです。感謝ですね～♬ｂｙミルクパン
06Mar
- 2021/03/06
  お風呂掃除しました。ストレス溜まって?掃除に燃える。ずっと気になってるけど、この棚ってナニ？これ↓ずっと掃除してるけど、１回も使ったことない。ナニを置くの？棚があると、掃除が面倒なんだよね。怒邪魔。　風呂掃除、嫌いだ。おやすみなさいミルクパン
- 恋心
  ほうれん草って美味しいけど、茹でてアク抜きして、めっどっちい。好きだけど、嫌い。（笑）農家さんに頂いたほうれん草は、まとめて茹でました。たくさんあっても茹でたら、量減る。すぐに食べる分を残して、いつも冷凍保存してます。バラ凍結させて、保存袋に入れます、すごく使い勝手がいいですね～お味噌汁にインスタントラーメンに。もうね、何度も茹でるなんて、やりたくな～い！ジム仲間さん、○○のファンなんだけど年内のコンサートが全公演中止になって全額返金になったらしい。すごくがっかりしてた。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):頭で理解は、出来てるけど、ショックだよね～あ～次は、私の番かな？怒涛の返金ラッシュ。別にいいんだけど。ファンは、どこかで諦めがつくけど、開催してる方の厳しさって想像を超えるよね。どうなってるんだろう…。最近、ファンだってこと、めんどっくさくなってきて(汗）好きじゃなかったら、ショックを受けることもないんだからやめたくなってきた。好きだから平穏な感情をかき乱される訳で…。知らない方が良かったと後悔もある。もう疲れた。あ～私の恋心死んでんのかな？（笑）　　昨夜は、前日の残りのアヒージョのオイルでパスタを作りました。旨みがたっぷり、勿体ないから～ほうれん草と合わせてパスタにしました。野菜とニンニク、ウインナーの旨みが凝縮！あ～美味しかった、また作ろう。そしてグラタン！ホワイトソースを作って、かぼちゃ、しめじ、アスパラを乗っけてました。チーズを乗せて～グリルで焼きました。５分ぐらい。（*^_^*）旦那にさ、「ママは、大変だから～毎日こんな手抜き料理でいいよ！」って言われちゃった。えっ？(´･ω｀･)ｴｯ?手抜きかよ？って思った。（笑）昔なら、大喧嘩だよね？まっいいか…と適当に流す。もうね、怒る気力も無いんだけど～！私って、死んでる？笑どこまで手をかけたらいいんだろうか？もうね～どうでもいいのよ。（*^_^*）私は、ちょっくら酒飲んで適当にやりますから。いつもジムは、１日に１回なんだけど～もうちょっと増やそうかと？家にいると、家事に仕事に追われて…息が詰まる、ちょっと家を出たい。ジムぐらいしか遊んでくれる場所ってないからね。まっ、私がお客って言うのもあるんだけど、スタッフがお喋りに付き合ってくれたりそれなりに、楽しい時間が過ごせる。外に出ると、気持ちも顔もキリッとするじゃん？やはり適度なストレスを自分に与えて、パリッとするって大事だよね～病気やらステイホームで気分が落ち込むな～やっぱり、Happyになるには、恋するしかないよね～♬誰か～！（笑）ｂｙミルクパン
05Mar
- かぼちゃのアヒージョ♫
  昨夜は、アヒージョを作りました。油、大好きっ♡具材は、ある物で～アスパラガス、ウインナー、しめじ、かぼちゃ！ニンニクは、大事。唐辛子は、使いませんでした。カボチャは、レンチンして使いました。味付けは、塩のみ。美味しい塩がいいね、ハワイアンソルト！グツグツ煮たら～美味しく出来たよ♫超シンプル。塩とニンニクだけ。（*^_^*）ヘルシー時代にさ、油が好きって…笑太るのかもしれないし、生活習慣病を考えたら、どうなのかな？って思うけど油って、美味しいからやめられない。ノンオイルで卵焼きとか餃子とか…えーっ？がっかり。（笑）スパゲッティーも少しだけ作りました。ほうれん草と、しめじ！特にこだわり無しのシンプルパスタ。（*^_^*）アヒージョは、全粒粉パンを添えて食べました。めっちゃ旨い、野菜＆パン、そして油。（笑）パスタに…アヒージョの油をかけて食べると、もっと美味しくなった。お酒は、飲まないように言われてるけど我慢出来なくなっちゃって。(;´∀｀)最近、連打で晩酌。（笑）もう、どうにでもなりやがれ。(⌒▽⌒)アハハ!だから、ちょっと…つまみっぽいメニューが続く。旦那のためじゃない、自分のために料理をする。それが楽しい。いいよね？お願い、好きな事、楽しいことだけさせて。もう少し食欲があれば、料理がもっと楽しいはずなんだけど…食べられる物が限られてるし、食べる量も少ないから、料理への気力が乏しい…寂しい。でも、料理を始めて野菜を切ったり、炒めたり…そんなことをすると楽しさがよみがえってくる。テイクアウトやお総菜、インスタントってことも可能なんだけど適当に作って、パパパッとテーブルに並べて、全然インスタ映えを狙ってない食卓が落ち着く。イチイチ洒落てるってめんどっくせー。（笑）大雑把でザツが私のライフスタイル。女子は、薬用リップとハンドクリームをバックに全員入れている！ってテレビでやってたけど私、塗ったことない。（笑）私の中の女子…死んでんのかな？(⌒▽⌒)アハハ!女子力がほぼ無い？私だけど～適当であれ、何であれ…旦那と２人で３６５日食卓を囲んでたいして楽しくもないよう気もするけど（笑）それが１番いいんだよ。ただ旦那と二人きり、誰とも会話しない日々が続くと、私の脳は、大丈夫なんだろうか…不安に襲われる。脳を活性化させるために、音楽で癒しを～忙しく動き回って脳と体を暇にさせないようにしている。目の前を新幹線が通りすぎるだけの18秒!新幹線を見に行った。草むら。笑ちょっと曇天。そんな日も新幹線は、カッコいいね。www.youtube.comコミュニケーション能力って低下しちゃってるよね。いつの日か、お友達が出来たら、遊んだりお喋りしたり、楽しめるんだろうか？なぞ、不安。(。´･ω･)?上手に生きることに不器用で情けないです～さて、今日も１日頑張ろう。ｂｙミルクパン
04Mar
- 行き当たりばったりで作る料理。
  毎日の食事の支度って大変ですよね～もうメニューが思い浮かばない、時間が無い。こうしたら、美味しそうじゃないか？って手探りで作る日々。（笑）失敗する日もあれば、思ったより美味しい日もある。うわっ、今日は、（想像より）美味しく出来た。ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪作り置きのトマトソース（真空パック、冷凍保存）と麦ごはん！汁気が多過ぎて…えーっ？どうなるの？って心配だったよ。リゾットっぽくなる？チーズを乗せて焼いてみた。もうね、神頼み。笑美味しく出来ますように。焼いたら、めっちゃいい感じ。お～グリルってミラクル。お米がしっとり。想像より美味しく出来ると、めっちゃ嬉しいね。時間が無かったからこれ１品で。ランチってこんなもんだよね？この前、軽トラドライブした時…新幹線を見に行ってました。堤防を軽トラで走行。ステイホーム中、どっか行きたいな～堤防を軽トラで爆走。笑楽しかった。www.youtube.com旦那に送ってもらって、放置。草むらです。笑もうちょっと景色がグリーンになると綺麗だろうなぁ～枯れまくってる。笑前回の場所と、ちょっと違う位置です。目の前を新幹線が通りすぎるだけの18秒!新幹線を見に行った。草むら。笑ちょっと曇天。そんな日も新幹線は、カッコいいね。www.youtube.com何度見てもカッコいい新幹線。気分がスカッとする。その後、リニモも撮ったけど、ちょっと距離が遠すぎて上手に撮れなかった。リニモって愛知だけ？(。´･ω･)?１㎝ぐらい浮いて走行してるんだよね？まだ１度も乗ってない。万博の頃だから、もう１５年ぐらい前に開通したんだけどね。天気がいい日に乗ってみようかな～まだ文字入れに挑戦してなくて…前進してないなぁ～次の動画は、また違うネタ？を探しに出かけよう。おやすみなさい。ｂｙミルクパン
- ひき肉のピカタ♫
  昨日も疲れて…夕方、ソファーで横になってました。それでもね、夕飯を作らなくちゃ。ご飯って作りたくない日もあるけど、やり始めると案外楽しくなってきて気分が上がる。料理、好きなのかな？（*^_^*）黙々と作業することでストレスが解消されてるような。料理すればキッチンも汚れて大変なんだけど、それでもテイクアウトやお総菜を買う方が、なんだかストレスで。(;´∀｀)損な性格かなぁ～と思う時もあるけど、辛くてもキッチンに毎日、立ちます。たいした料理は、作らないんだけどね。（*^_^*）お酒が飲みたかったのでつまみっぽい。トングランテン風ですね。お豆腐を入れて作ると、ふわふわで食べやすいです。小麦粉と卵でコーティングしてフライパンで焼きます。ひき肉のピカタですかね？ハンバーグの一種ですが、ハンバーグより軽くて食べやすい。食欲がなくても１つ２つと箸が進みます。ちょっとぐちゃぐちゃだけど…:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):チーズの出汁巻き卵。最近、チーズを料理に使うこと上手になってきた。ちょっとだけチーズを入れると、コクが増して美味しいね。お酒にもぴったり。地味だけど、美味しかったです。５個残して、明日のおかずに～と思ったけど食べ切っちゃいました♪せめて家の中の居心地が悪くならないように気を付けています。ただ生きてるだけでもストレスを感じる今、家の中まで空気が悪くなったら生きていけません。正直、２４時間…旦那と一緒にいると、いろいろあるけどそれでも、目をつぶって、見なかったこと、聞かなかったことにしてイラッとすることを回避しています。それが自分の為だから。忍耐力が勝負の日々です。（笑）イライラしたり、ヒステリーを起こしたり…それって案外、体力を消耗するし、エネルギーが必要ですよね。もうね、その体力が私には、無い。だから、どんなことがあってもじーっと耐える。深海魚。（笑）朝、薬を１錠。これがお守りです♬だから大丈夫！これでも、上手に生きてみようといろいろやってみる。またYouTubeをアップします。なんでもやってみる。お裁縫もやるよ。完成したら、またアップしますね。ここが生きがい、息抜き、楽しい場所です。（*^_^*）いつもありがとう。ｂｙミルクパン
03Mar
- 2021/03/03
  仕事の帰りにIKEAに寄りました。混んでた。一瞬で退散。　初めてIKEAは、横浜。まだ、愛知に無くて、憧れだったな。笑長久手に出来て、えっ？横浜と同じ?とちょっと冷めた。横浜の方がお洒落に見えたのは、気のせいか？笑やっぱり一緒に店内うろうろして～お喋りして、一緒にご飯を食べて、そう言うことが楽しかったんだね。今は、欲しい物だけ、必要な物だけ買ってすぐアウト。笑今日は、勝った。放送、観れなかったけど。晩酌旨い。この、写真いいよね。カッコいい。おやすみなさいミルクパン
- インスタントラーメンって味方か？敵か？笑
  朝起きて、音楽を聴いてますか？（*^_^*）私は、聴きません…私、暗すぎて（テンションが低すぎて）朝から聴く音楽がありません。朝起きて、ステレオのスイッチをプチッ！洗濯、掃除の時に音楽を聴きながら～♬って憧れます。生活の一部になってるっていいなぁ～って。（*^_^*）私は、子供のころから音楽が無い生活を送って来ました。親が音楽を聴かないので、習慣がなかったんです。ピアノ一辺倒。成長すると、友達の影響で聴くことは、あっても、そんな好きでもなかったのか？当時の歌を知らないです、記憶がないです。ダンサーだったころ、当然、音楽にまみれた生活を送ってたんだけど～体を動かして踊ることが大好きだったけど、音楽自体は、与えられた曲でしたね。課題曲、オーディション用、ステージ用など。今思えば、ダンスがある一定以上の成果を上げられなかったのは、音楽が好きじゃなかったから？と思ってみたり。あっ、私メトロノームや手拍子だけで踊れる人なんですよ。ここ１０年ぐらい、一切、音楽を聴いてなかったです。ラジオもCDもテレビも見なかったです。仕事場にステレオがあるけど、邪魔だなぁ～と思ってリサイクルショップにドナドナしようかと思ってたほど。もう一生、音楽を聴くことって無いな…って漠然と思ってました。だから、まさかファンになるなんて。（驚）人生って何が起こるか？分かりませんね。おまけに、年末にBluetoothスピーカーとキッチンにステレオを買い足しました。それでも、音楽を聴く生活を知らないので、いつ何を聴いていいのか？あまり分かってない。（笑）最新曲を聴くのは、苦手です。季節や生活時間に合わせてチョイスしたらいいのかもしれませんが、歌を知らなさ過ぎて気分に合わないです。ジムでトレーニング中は、いつも無音です。ほとんどの方がイヤホンしてるけど、そう言う時、どんな歌を聴いてるのかな？気になります。電車に乗ると、全員イヤホンしてますよね？バス停で見かける人も、歩いてる人もほとんどイヤホンしてる。謎です、ナゾです。何聴いてるんですか？（笑）ちなみに私は、車の中も無音です。友達がいないから、そう言うことって話すことってないですね。ファンだから好きで聴きますけどね。えっ？朝っぱらから？！って感じなので深夜に聴きます。音楽を聴いて元気が出るって意味がちょっと分からないですね～応援ソング、元気ソング、精神的に負担です。これからの人生、音楽を楽しみたい！癒しが欲しい！と思ってます。CDを買ってみようかなぁ～と思うけど、売り場のCDってほとんど知らない歌手と歌ばっか。（笑）無音生活が長すぎました。昨日は、味噌汁を作ろうと準備してましたが…急遽、インスタントラーメンに変更になりました。味噌汁の具にインスタントラーメンの麺を入れました。味噌を入れないで、中華スープの素で味付け。薄味でいいです。野菜たっぷりラーメン。子供の頃からラーメンを食べてないので、人生ほぼほぼ食べなかったです。…が、急に（病気になって？）すごく食べたいんです。食欲がなくても、これなら、食べれる！って思う。インスタントって悪なイメージがあるけど、美味しいですよね？すぐに出来て、野菜も食べられて。今まで食べなかったのは、何故～？(。´･ω･)?と思う。（笑）今年のお正月に陶器市に行って買ったお気に入りのどんぶり。この丼ぶりは、ラーメン半人前がちょうどいいサイズ。うちは、旦那と１袋をはんぶっこ。ラーメンを食べるために、買ったようなもんです。（*^_^*）私、ちょっと疲れちゃったし…たまには、インスタントでもいいよね？インスタントは、体に悪いと言われて育ってるから、美味しく食べてるのに、どこかで罪悪感。なんだろう、何してもツラいです。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):豆腐ステーキ、キムチ添え。醤油ベースのラー油タレ。この豆腐を海苔で巻きながら食べると美味しいです。毎日、どこまで頑張れるか？ギリッギリな感じで。ほどよく自分に甘くラクに生きたいです。１日を楽しく生きる為に、いろんなことやってみよう。知らなかったこと、いっぱい感じてみたいです♫ｂｙミルクパン
02Mar
- ハートのオムライス♡
  体調は、ほどほど良く元気です。昨日もジムに行って、トレーニングしました。腹筋＆スクワット＆懸垂。バカデカイ肩幅と上腕の女が言うのもなんなんだけど～雪の結晶のような…壊れそうで繊細な女性に１度ぐらいなってみたかった。（笑）すっかり華奢で可愛い人って諦めてるんだけど～あ～私には、そう言う一瞬って無かったなぁ～と思うことがあって。（諦めが悪い女）外見って大事で～もし私が、そんな人だったら、人生も変わってたんだろうなぁ～と思う時があります。いやいや、自らトレーニングして鍛えてるから強そうに見えても仕方ないんだけど、もう今更キャラ変って無理よねぇ～（笑）スポーツ女子あるあるかもしれなけど、病気になっても誰も心配してくれないって言うね。病院に行っても相手にされないとか…(-_-;)いろいろ経験したけど、今通ってる病院の先生も看護師さんも外見で判断しないで、ちゃんと向き合ってくれて嬉しい。マジで見た目が健康的な人って、扱いが適当なんだよ。（笑）そう言いながら、今さら路線変更は、ムリね～昨日のランチ！残り物ってたご飯と、ちょっとだけ自家製ミートソースでオムライスです。ハートなんて書いちゃったりして、女子。（笑）気持ちだけは、死ぬまで女の子。うちは、絶品料理を作ることより、食品ロスが出ないことが１番大事なんです。とにかく食材を腐らせない！それ１本で料理してるんです。ボケてる暇がないほど、使い切りに必死ですよ。（笑）買い物も嫌いだから行きたく無いし…冷蔵庫に何もなくても、なんか作れる！みたいな毎日です。夜ごはんは…ホント、めんどっくさいので、鉄板焼き。鉄板に、冷蔵庫に残ってる物をあれこれ乗っけて焼く、我が家の定番料理！ちょびっと余って困るなぁ～って物を何でも乗せて焼いてポン酢や出汁醤油など、サッとかけて出来上がり。（冷蔵庫の中、すっきりするよ～♬）それがね、鉄板で焼くからなかなかの絶品なんですー豚汁を添えて～簡単に夕飯でした。父親が娘のYouTubeを楽しみにしている。（親ばか？）どうでもいいんだけど、どうでもいいことをアップしたい。アクセス数が伸び悩んでるって話を聞いたことがあるけど私、悩んでない。（笑）堤防を軽トラで走行。ステイホーム中、どっか行きたいな～堤防を軽トラで爆走。笑楽しかった。www.youtube.comどなたか１人でも見て頂けたら、それで十分です。私とお付き合いしていただけて嬉しい限りです。（*^_^*）昨日もジムに行って仲間が１人もいなくて、トレーニングルームも１人、プールもお風呂も更衣室も１人。まっ、３密じゃないから、それでいいんだけどさびし。雑談？無駄話？そう言うこと、したい。今日も雨だし～またひとりぼっちの１日なのかなぁ～（再び…）さびし。ｂｙミルクパン
01Mar
- ドライブ日和♫
  家が大好きだけど１日中、家の中にいることは・・・苦痛です。外に出て空気を吸いたくなる。体も動かしたい派です。（*^_^*）今日は、旦那の運転する軽トラでドライブに出かけました。YouTubeしてみました。ホント、どうでもいい動画です。笑でも完成された動画や作品より、どうでもよくね？だからなんだ？みたいな感じが好みです。堤防を軽トラで走行。ステイホーム中、どっか行きたいな～堤防を軽トラで爆走。笑楽しかった。www.youtube.com見て！見て！とお誘いするのが申し訳ない感じですが…お時間がありましたら見て頂けると嬉しいです。２８秒ぐらいです。ちょっと長め。（笑）おやすみなさい。ｂｙミルクパン
- 人参の色って改めて見ると、綺麗だなぁ～って思う♫
  朝、病院に行って来ました。もう凹んでないよ。（*^_^*）待合室で、初めて知り合いに会う。「何しに来たの？」って言われちゃった。病気に決まってんだろ？と思ったけどウルトラマンぐらい強そうに見えるんだね。（笑）昨夜は、なかなか凹んでいて食欲も無かったけど、チヂミを焼きました。これなら食べれるなぁ～って。カロリーも高くて太りそうなメニューだけど食欲が無いわりに…なぜか、食べたいと思う。チヂミっていろいろアレンジし放題。（*^_^*）楽しい料理です。人参のすりおろしをたっぷり入れました。玉ねぎ、チーズ、シーチキン！彩りが悪すぎたので、ちょっとネギでお洒落しました。美味しそうに見えるような？人参の色が綺麗に出てオレンジ色に焼けました。野菜の色って、美しいよね？料理してる時から、ちょっと元気が出るなぁ～って思った。油（ごま油）と人参の相性もいいようですね、人参の独特な味は無く、美味しかったです。チヂミって、どう写真を撮ってもイマイチ美味しそうに見えない。（笑）ペッチャンコだから？高さがないと、絵面が悪いね。(⌒▽⌒)アハハ!運動も軽めならOKだったので、ジムに行けそう♬情けないほど弱りまくってるんだけど…せめて、体は、鍛えまくってやる。笑頑張ろう。ｂｙミルクパン
28Feb
- 餃子蕎麦！（*^_^*）
  日曜の朝っぱらから病気の話で申し訳ない。(^▽^;)どうやら、また再発っぽくて。今日、病院に行こうか？（日曜診療をやっている）明日まで我慢しようか？と悩みながらブログを更新しています。あ～やんなっちゃうな。どうして、こうなるかなぁ～(´；ω；`)誰か助けて～！（笑）お昼ごはんは、蕎麦にしました。餃子、乗ってんの？そうで～す！２０個入りなので２人で３回分ぐらいあります。ほうれん草、ねぎ、しめじ…を入れました。蕎麦に、餃子って、どうなの～って思うけど薄い皮が破れて肉餡と蕎麦を一緒に食べると、美味しい。ほうれん草も美味しい。夜は、再発っぽくてすごい落ち込んで（がっかり）気が滅入って食欲も無かったけど食べないことには、病気は、治らないので無理やり、ある物を揃えました。卵かけご飯にして、米を飲み込む…なんとか食べ切り。（*^_^*）栄養は、まぁまぁ取れたと思う。病気って、気持ちの問題かもしれないけど心折れるね…まだ先生の診察を受けてないから、決まった訳じゃないけど。いやいや自分で、わかるから。１１月に１度目、再発２度目なんで。病院に行ってることも、薬を飲んでることも親にも誰にも話してなくて。まっ、ここだけに書いてるんだけど。正直、あなたは、健康優良児ねぇ～的な攻撃がキツイ。(-_-;)黙って半笑い。それも多大なストレスで。でも、いちいち私、病気なんですーって説明するのもめんどっくさいので、スルーしちゃう。だって、そんな話、聞きたくないでしょ？親に言ったところで、だらしない生活してるから病気になるんだとか言われたら弱った心にボディーブロー喰らった感じになるし。（笑）知らんぷり。先生、助けて～！では！それなりに元気なので、ご心配なく。（*^_^*）ｂｙミルクパン
27Feb
- 戻ってきた、ナイトゲームのハーフタイムディナー♪
  先週、行った海の写真です。ここね、ホントに砂がいいのよ。（しつこい？）水質じゃなくて、砂。（笑）ものすごくきめ細かくて白い砂。本当にきれいです～！冬は、駐車場が無料です。夏は、１０００円です。まっ、私は…冬の海が好きなんで誰もいないこの時期ばかり海に行きます。昨日は、サッカー開幕でした。選手が入場するとき、お客さんの歓声がなくて寂しかった。緊急事態宣言だと言っても、この辺では、特にいつもと変わりない生活を送ってるので、そんなに危機感が無いと言うか…。（汗）飲食店は、どこもここも大盛況にしか見えないです。なのに、スタジアムを見たら、急に現実を突きつけられた感じがして悲しくなりましたね。大歓声で迎えられるはずなのに。あんな大きなチームが、こんな観客数でこの先、やってけるのか？経済的にも心配になります。大変なんだろうな…。負けたって言うのもあるんですけど、急に不安に襲われて、終わったら風呂入って寝ました。そんな日の夕飯は、恒例のハーフタイムディナーです。５時ごろまで仕事してたので、なんだか適当です。旦那がある物でいい！と言うので、あり合わせ。また餃子を焼きました。畑からやってきた野菜で具沢山味噌汁。大根の煮物と、キムチ、海苔を添えて夕飯です。もう、こんな感じでいいです。投げやり？（笑）朝は、寒かったのでスープにしました。コーンクリームと牛乳で簡単に。パンは、チーズを乗せて焼きトッピングしました。スープに浸かったパンが好きです。（*^_^*）体が温まりました。ストレス解消が下手なのか？休みの無い仕事と家事が想像以上に自分に負担をかけてるのか？なかなか突破口が見つかりません。いつの日か、安心して出かけられるようになったら居酒屋で１人で酒飲みたい。（笑）カウンターの端っこでいいです。今日も楽しいことを見つけよう。（*^_^*）ｂｙミルクパン
26Feb
- 最短！13秒です。
  昨日は、仕事が忙しく終わったら、美容院…そしてジムへ。帰宅して、ものすごく疲れてました。YouTubeをアップしようと思ったけど気力が無かった。最短の１３秒！（笑）上から電車が見える、お気に入りポイントで撮影！（*^_^*）名鉄電車　橋の上から～電車の後ろ姿。バイバイ～橋の上から撮ってみた。柵の穴が小さくて撮るのが難しい。💦この場所から電車を見るの楽しい🎶www.youtube.comフェンスの穴から撮ってるんだけど～画角もタイミングも難しくて。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):それでも楽しくて、また撮りたい。昨日、ジムのおじさんが…喫茶店に入ったら、マスターがジャズ好きで、一瞬で話が合って友達になっちゃったって。おじさん、ジャズCDを１０００枚以上保有する人、そして自分も演奏する人。カッコいい！８０過ぎてるから、おじいちゃん？友達が出来たって嬉しそうに。はぁ～、そうやって友達って出来るんだね。羨ましい～♬草むらで、新幹線を見たり…（汗）ぼっち。いつまでも誰にも会わないわ。(´；ω；`)新幹線、あっという間に通りすぎる。晴れて暖かい日に、新幹線を見に行きました。www.youtube.com１時間も新幹線に手を振りまくって、私って大丈夫かな？って思った。（笑）やっぱりさ、趣味が合う人との会話って特別楽しいよね。去年、奥様を亡くされた方が、３０年ぶりにゴルフを始めて…仲間に入れてもらうことにしたと、嬉しそうに。練習もして、コースに出ることを楽しみしてるんだって。やっぱり自分から仲間に入る努力をしてるんだね。はぁ～、そうなんだ、そうなんだ。私まで嬉しくなるような話です。（*^_^*）ふと自分に置き換えると、そう言うことってないから寂しくなるね。だから意味もなく？すぐに美容院に行っちゃう。（笑）さすが、疲れ果て…食欲も全然無くて。鍋にしました。昔は、大きな鍋に野菜も具材もいっぱいだったけど今は、小鍋でひっそり。量が多いと、箸が向かない…食べる量は、ちょっとだけ。朝は、フレンチトースト焼きました。前夜、ほとんど食べなかったので今朝は、ちょっと栄養がたっぷり。パイナップルジュースも使ってフルーティーな味にしました。美味しかったです。土日が仕事で、平日もほとんど休みが無くていつ遊べるか？と言われたら、そんなに時間がなくて。まぁね、出かけると言ったら１人でサッと…。人との接触を控えると言われたら、それでいいのかもしれないけどこのまま永遠に続いたら、なんだか寂しいなぁ～と思うことが増えました。年ですかね？（笑）１人ならネットが遊んでくれるけど～どうにも、思い通りに出来なくて(^▽^;)ボタン押しては、消えて…エラー、エラー、エラー！（笑）どうなっちゃってるのか？分かんないまま。(⌒▽⌒)アハハ!それでも人間のお付き合いよりは、解りやすくて単純な物かもしれませんね。どこかに正解ってもんが存在してる訳だから。なんだかんだ言ってネットとブログがお友達♡今日は１８時キックオフだって。楽しみです。ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ｂｙミルクパン
25Feb
- いろんなことが目白押しで忙し過ぎる。(◎_◎;)
  無事にダゾーンも契約してサッカー開幕が待ち遠しい～と思ったら！明日じゃん！（驚）うっそーっ！びっくりです。土日じゃないの～！？toto買いに行く時間あるかな？(。´･ω･)?緊急事態宣言中だから５０００人？アウェーは、解禁されてないの？去年、会員？ファンクラブ？の人しか買えないと聞いたけど。いろいろ登録したり（苦手）難しくてチケット買うことさえ、めんどっちいね。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):日程がちっとも覚えられない。あ～私は、いつになったらスタジアムに行けるの！？コンサートのチケット２枚持ってるけど今ならキャンセル出来ますよ～とお知らせ来てるけどそう言われたら、迷ってしまう。（期限迫る～）だって開催日の世の中ってどうなってるのか？！予想が出来ないし…CDの発売日に合わせて特典欲しさにCDショップに行ったり…あれこれ日程が詰まって頭の中がギュウギュウ。私ね、薬飲んでるけど、なんかさ、思うように自分のことが出来ない状態なんだよね。実は、２月に入って調子が悪い時…「１ケ月だけでもジムを休会しようかな…」本気で思ってたんだよ。何十年も通っていて、初めて・・・。何もしたくなかったんだよ。倒れたかったんだよ、寝たかったんだよ。手続き締切日ギリギリまで迷って、ここで止めたら終わる…そんな思いが勝って継続してる。それでも、かなり不安定で。なのにYouTubeやってみたり。（笑）そんなことやる必要ある～？！と思うけど、なんでもいいからやりたいのよ。（*^_^*）別に誰かに強要されてる訳じゃないけど大人になるとさ、自分で何かをしなければ、何もしないで終わっちゃうんだよ。叱ってもくれないし、導いてもくれない。だから１歩は、自分で歩きださないとーこれが役に立つとか？人生が変貌するとか？そう言う大きなことじゃないけどいつの日か、自分のためになるかもしれない。損するか？得するか？やって意味があるのか？そういう事を考えたら前に進めないからね。いろいろやってみたいです。食欲不振とも日々戦いながら…１食、７万円もする接待を受けてる人もいるのに我が家ったら湯豆腐。（笑）ワカメと、豚バラ、豆腐をポン酢で。７万円の料理が、どんな美味しさか知らないけどえっ？湯豆腐ってめっちゃ旨いですよね？最後に、残ったスープで…ラーメン。中華だしを少し。ネギを加えて完成です。（*^_^*）旦那と１袋のラーメンをはんぶっこ。ワカメの旨みたっぷりで、美味しかったです。動画の画面に文字を入れてみたいけど～なぜか？反映されてないんだよね。なんで～？！(。´･ω･)?名鉄電車　いってらっしゃいステイホームも長くなってどっか行きたいな～www.youtube.com友達がいないから、聞けない、教えてもらえない。検索して操作方法を調べるけど、へーっ、なるほど、なるほどって理解出来ない。（笑）それにさ、画面ってスマホの機種によって？パソコンのメーカーによって？違うよね？そんなところに、表示！ねぇ～よ！（怒）って思うことしばしば。チッ、苦手だ。日々の家事や仕事で手一杯。嬉しくて買ったCD、まだ未開封。私ってファンじゃないのかよ？（笑）録画の番組、まだ見てない。（冷めたファン）音ストレスが酷くて、音楽にテレビに見れない、聴けないです。なのに、今日は、撮りためた動画でもう１本YouTube行きます！（予定）文字は、まだ無理かも？苦節２日目。頑張ります。ｂｙミルクパン
24Feb
- 調子に乗ってYouTube第３弾！笑
  今日は、寒かったけど～野鳥を見に公園まで。あまりに寒いから鳥たち、じーっとしてた。子育て風景が見れるのは、もう少し先だね。カモがいるけどね。どこ？寒いよね～調子に乗って～YouTube第３弾！今日は、ちょっと長めの２１秒！（笑）名鉄電車　いってらっしゃいステイホームも長くなってどっか行きたいな～www.youtube.com愛知、岐阜にお住まいじゃない方には、見慣れない電車ですかね？サムネイルや文字、音楽を入れてみたらもう少し楽しい動画になるのかもしれないけど地味でゴメン。（笑）せめて文字だけでも入れてみようかとやってみたけど上手くいかず。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):ん～でも、文字を入れたいか？入れたくないか？ってことより、解らないことを放置して諦めるのが、なんかイヤです～気持ちが悪い。時間がある時に、頑張ってみる。だいたい出来てるみたいなんだけど、あと１歩で出来てない感じなんだよね。画面には、表示されてるけど～アップされてない。( ω-、)誰か～（笑）ホント何やってもつまづいちゃって…。(;^ω^)海でも動画を撮れば良かったかなぁ～只今、練習中！学びの最中です。楽しいです。ｂｙミルクパン