継続！

報告。

本日の体重71.75kg

本日のメニュー

ランニング5ｋｇ

約38分

腹筋50×２セット

ストレッチ

朝食

なし

昼食

そうめん１束

夕食

ご飯

味噌汁

サラダ×２

プルコギ

ぶりの煮つけ

さっしぃです！

ランニング終わった瞬間にストレッチ

したので少し筋肉痛は和らいだけど、

痛いのは変わりなし！ｗ

明日から天候が悪くなるから、

ランニングさぼりそうになるかもだけど、

なんとか継続して頑張りたいと思います！

そいじゃ～☆

一応写真撮ったけど、

今載せるのは恥ずかしいから

また後日！ｗ