本日の体重73.10kg
本日のメニュー
腹筋50×４セット
ストレット
ランニング5km
33分（ストップボタンを押した瞬間に携帯がシャットダウンしたので、ここしかわからなかった・・・）
朝食
牛乳
昼食
そうめん一束×もやし一袋
夕食
ご飯
お味噌汁
麻婆豆腐
サラダ
ポテトサラダ
さっしぃです☆
案の定今朝体重をはかると増えてました・・・
ただそんなに増えるもんなのかね？
納得いかなかったので、
夕方に測ったら、
71ｋｇだった・・・
なぜに？ｗ
でもまぁ～本当に痩せたいのなら、
食事制限を何とかしないといけないんですよね・・・
晩御飯の品数を１品減らすとか、
おかわりはサラダにするとかね。
よし！
明日からは食生活も気を付けよう！
そいじゃ～☆