寝不足で体調不良になります

hello everyone！

44歳育児ママのちぃです。


夜中にスマホを片手に深夜まで夜更かし。

完全に睡眠不足。


結果、翌日昼に吐き気と貧血に襲われました。

久々に 2時間ほど昼寝をしたら回復しました。


寝不足で体調不良。

私だけでしょうか？

41歳くらいからこうなりました。


反省し、昨晩は早く就寝しました。

今日はこすぶる元気ですニコニコ



庭の木は紅葉が始まったというのに、なんだか今日は暑いです。

さぁ、洗濯機をフル回転だー‼️