厚揚げとひき肉の炒めもの

肩が全快しました。石灰破壊注射、凄すぎです。

あと痛み止めを飲んで、肩回しまくりです。ﾌﾝﾌﾝ

朝食は、レンチン唐揚げサンドをいただきました。感謝。

昼食は、セブンイレブンの５種のチーズ入りハンバーグ弁当。

夕食は、厚揚げとひき肉の炒めもの、長ネギと厚揚げとなめこの味噌汁、白ごはん。

ごちそうさまでした。感謝。