3/16 60.4kg今日から有酸素運動メイン

昨日まで筋トレやヨガ多めだったため、今日は有酸素運動メイン。

だいぶ筋肉のつき方が変わってきた。

体型は変わってきたけど、体重は変化なし。

上の脂肪をなくして筋肉の変化ももっとよく見たいし、

やっぱりもう少しほっそりしている方がいい。

体重は関係ないけれど、完全に無視することもないよね

だって、一つのモチベーションになるもん

3kgほど落ちるまで、今日から有酸素運動をメインにしようと思う！

そのために決めたこと

・ウォーキングを2時間する