有名な「人参リンゴジュース」を３杯とレモンと梅干し
意思が弱いから、ここまで来なくちゃファスティング出来ないんだけど、、都会のざわざわした世界から離れ、田舎で充電する時間を設けるのはホントに大事だと思うな。
断食をすることによって、日頃食べ過ぎて処理しきれずに残っている老廃物を排泄させて自然治癒力を増進させることが出来るのだそう
都会に住んでると、「食べる」という行為がおろそかになっている時がある。
ご飯を頂く時は、ご飯を頂くことのみに集中することって、なかなか出来ない。
一つの惣菜を食べる時には、それを作ってくれた人に思いをはせる
野菜が畑で育まれている情景を思い浮かべる。
自然の恵みに感謝の気持ちをもつ。。
昔から、どんな食べ物も１００人の人の手を経て自分の口に入ると言います。
そういう心構えで食事をすれば、いかに自分が幸福であるかに気付くはずです。
なぜ、美味しい物が人を幸せにするのか
それは、自分の命が他の命によって育まれていることの幸せを味わうから。。。
な～んてことを、、、考えさせられるから、１年に１度は、断食をしたいな(・∀・)
は、賢いワン