高血圧を予防する生活習慣、知ってる?
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オードリーのオールナイトニッポン好きで、📻楽しみにして聴いてるのに、昨夜は10分くらい🕐聴いただけで寝てもうてた💤 今朝もみんなで、元気にスタート!☀️
割れせんべい好き🍘
内容量は78g入っており、「醤油・ごま・たまり」の3種類が入っているのが特徴といったところ。
メーカーはカネフク製菓というところで、このメーカーのお菓子で他に思いつくのは「多胡麻」というゴマが多量に使われた、これまたストレートな感じのお煎餅。😋

ステイホーム
のあいだに、防災⚠︎について再度お勉強と、備えておくもののかくにん…さいきん、地震も多いし、🌏
のあいだに、防災⚠︎について再度お勉強と、備えておくもののかくにん…さいきん、地震も多いし、🌏これから、もしかしたらまた🌀台風…南海トラフの、🌪可能性だって否めないし…想像するだけでイヤやけど😩
あとパパが注文してた中華鍋🥘届いたわあー〜
これでまずはじめにあんかけチャーハン🍜作ってくれるらしいよ、
どうせめっちゃあおってそこら辺いっぱい飛ばすんやろなあ…お玉も、ついてきた!✨
それにしても毎日なにかお届け物があるよね。📦

昨夜の晩ごはんー〜

淡路から届いたスナップえんどうは、バター炒めに
いろんな料理の方法あるけど、家族のみんなはこれが一番好きみたい💡
まだ半分残してるから卵とじ
か和え物に使おうかなあー〜


月曜は、くもんの教室にプリントもらいに行ってきて…

お気に入り(パン屋)パン屋さんのぞいてみたよ🤚
あれこれ並んでたので…選んで、おしゃべりして帰ってきたあー〜!🥪ソーシャルディスタンス
取りながら…違和感 (笑)

新商品の麻婆チーズドーナツ、台湾ドーナツ…
食べるのが楽しみ💚
帰ってから袋開けてみたら、ちょっとおまけが入ってて
うれしかったなあ✨
うれしかったなあ✨翌朝
みんなで食べたよ、どのパン🥯も美味しかったなあー〜!(パン屋)さいきんパン屋さんのパン🍞食べたくなってたのよねえ😋満たされたー〜!✌️
みんなで食べたよ、どのパン🥯も美味しかったなあー〜!(パン屋)さいきんパン屋さんのパン🍞食べたくなってたのよねえ😋満たされたー〜!✌️
スナップえんどうの使いみち第二弾
としてぶた肉、しめじなどと炒めて仕上げに溶き卵…卵がもお🥚冷蔵庫に一個しかなかったから、
なんかちょっと貧相な仕上がり…
には、なったけど味は美味しかったよ(手)
としてぶた肉、しめじなどと炒めて仕上げに溶き卵…卵がもお🥚冷蔵庫に一個しかなかったから、
なんかちょっと貧相な仕上がり…
には、なったけど味は美味しかったよ(手)
チーズ入りメンチカツ
は業務スーパーで買ってきたやつ揚げるだけのやつー〜
これ子供らに好評で!✨こういうの好きだよねえ💚
白菜と豚肉のミルフィーユ鍋とか🍲〆にラーメンー〜
これがやめられへん止められへんー〜🍜

ラディッシュも、じいちゃん
の菜園
から届いたやつ

から届いたやつ
届いたー〜!
開けてみたら…なんかえらいショボい…

開けてみたら…なんかえらいショボい…
い、要らん…かも…
でも返品
すんのまた面倒くさい…

でも返品
お買い物、お風呂屋さん♨︎行くときに使うか…
台湾ドーナツ🍩見た目で、あまそー〜!!!て、思ってたけど、食べたら、ぜんぜん!✨ドーナツが、カリッとしてふわっとして、なんせ軽い!!!(手)

台湾のスイーツ
てなんでも美味しいのねえー〜


ぼくちゃん
が、台湾行ってみたいって言うてる…
本場で(タピオカ)タピオカドリンク飲んでみたいって!🥤
本場で(タピオカ)タピオカドリンク飲んでみたいって!🥤ママも行ってみたいんだよタイワンー〜!🍍

毎日…ずっとご飯、ご飯の🍚じゅんびしてるなあ
まあ家にいるお母さんらみんなそうなんやけど…
毎日、お米、
お茶
もお菓子も🍪どんどんなくなるー〜
お昼はチャーハン
か、スパゲッティ🍝、
おにぎり🍙とラーメン🍜、おにぎり🍙とうどん🍲、レトルトのカレー
とか…ときどきインスタントラーメン🍜と、(おにぎり)
おにぎり…今日はそうめんと
(おにぎり)おにぎり
しようと思って夜勤明けのパパ(以下🅿︎)にも、そうめんでいい⁇て聞いたら、
🅿︎にゅうめんできへん?て、言われて、ハア⁇て、なって
Ⓜ︎にゅうめん⁇どやってすんの?あれってうどんスープ⁇て、返したら、😟
🅿︎いやあ、分からへんかったらええわ😅つくったことない?
に、さらにカチン😤ときて無言でにゅうめんのレシピ探して、作ったけどさあー〜…いちいち面倒くさいやつやなって思うわあ…
でも美味しいってやさしい味って喜んでた…あ、そう?よかった!(キラキラ)✨
面倒臭かったけど、やった甲斐あったね!


火曜日 もお何日ぶり⁇分からへんくらいぶりにパート行ってきて

なんかもおふつうにめっちゃ忙しかってんけど…
店内飲食🍲と、テイクアウトのお弁当🍱も爆発的やし😩自粛やめたんか⁇😠

一時間残って、🕑へとへとなって帰ってきたあ…
帰ってきて放心状態💀
一発目の登校日
から帰ってきたぼくちゃん
のお話なんとか聞いてあげることができて…
パパ
の所有する数々の筋トレグッズ🥊から、
このストレッチポール®︎借りて寝そべってたら、💤劇的にラクになって!✨お風呂洗い、🧼晩ご飯の準備…スムーズに動けてよかったわあー〜
やっべえ
御多分に洩れず…わたしも、自粛太りってやつ

家にばかりいたら、ご飯作ってばっかりやし🍚
食べることしか楽しみなくなってくるし
欲望にまかせてたべてばっかりおったら、
やっぱりなあ…こうなるか😂
やっぱりなあ…こうなるか😂身長
156CM、
調子のいいときで43kgをキープしてきてたけど、(手)

調子のいいときで43kgをキープしてきてたけど、(手)
3月からヨガも行ってないし、
4月からはパート
にも行けなくなって、
ぜんぜんカラダ動かしてないもん…

4月からはパート
にも行けなくなって、
ぜんぜんカラダ動かしてないもん…
現実を思い知って、よし明日から有酸素運動
しよって思った…🥊
しよって思った…🥊オンライン同窓会
で、(体重)体重増えたよ、
(豚)
肥えたよって言ってんけど、何キロ⁇どんだけ⁇聞かれたから43キロから4キロ増えたよって言ったら、

そんなん肥えたって言わんわ!!!😠て、(笑)
太ったうちに入らん!!!


40キロ台はだまっとけ!!!😤て、さんざん怒られたあ…😂いやあ、わたしにとっては切実…💔きっと、代謝も落ちてるんやろなあー〜⤵︎😩
激しい運動は、できないから、
(貧血やから、すぐに動悸する)
家の中で、ラジオ体操、
ストレッチ、
踏み台昇降…あたりを、日課にしようー〜
家の中で、ラジオ体操、
踏み台昇降…あたりを、日課にしようー〜
ほっと、、、
やっと一人になれる時間
のお楽しみ💚やってんけど、

やっと一人になれる時間
サンガリアのチューハイ🍹まあまあ好きやねんけど、
これは、○○…かっ、た…

これは、○○…かっ、た…
やっぱり
甘いのや、薄いのは
(アルコール度数)あかんなあ…


やっぱり
ハイボール、梅沢富美男
のレモンサワーが、好き(笑)
オンライン同窓会
では、似合わん!
やめて!
言われてるけど…
オンライン同窓会
やめて!
言われてるけど…
(笑)















