昨日の夜から絶不調(>д<)

こんばんゎ、実は昨日の夜から絶不調で原因は、月経前症候群の症状が強くでてるんだと思います昨日は何もする気が起きなくて、頭痛と脚などの関節痛、腰痛、顔のむくみ、下痢、そして不安で不安で精神不安定で泣いてしまいどこかにいなくなってしまいたかった(泣)いつもの通院してる持病の方で悪夢を見るのが続いてるのかなと思って調べたら月経前症候群の症状に一例に書いてありましたしかし、悪夢連続で深く眠れてないので一時的に昨日病院の時に眠り薬をちょっと増やしてもらいました昨日はやっとの事で泣きながらも晩ご飯&今日の分のお弁当を作り、起きていられず色々旦那ちんに手伝ってもらい早く寝ました毎回症状がでる時とでない時があるし、歳を重ねるにつれて症状も変わってくるらしいですとりあえず今日はちょっとマシだけど、数日間あまり考えずのんびり過ごそうと思います元気になるまでblogはお休み&ペタなどもお休みするかもです

昨日の晩ご飯&今日は月1の病院の日♪♪

おはようございます今日の朝も寒い札幌です今日はいつもの月1の病院デー夕方前からですが、予約してるのに待ち時間また長いだろうなぁいつも待ち時間で具合悪くなってしまうさてさて、気を取り直して昨日の晩ご飯♪♪だし入り、塩入りのお粥お供にしば漬&ゴマ高菜豚バラとキャベツの塩ダレ炒めじゃこ天焼いたものをしょうが醤油でオーブンで焼いたポテトミニトマトでしたみなさん今日も1日頑張りましょうね

昨日の晩ご飯♪♪

ちょっと遅くなりましたが昨日の晩ご飯だしの素と塩入りで炊いたお粥お粥のお供に、しば漬とゴマ高菜とりごぼうのすりみを伸ばして焼いてめんつゆのあんかけと生卵の黄身をトッピングしたもの一昨日のフライパンで作ったチキングラタンの残りハッシュドポテトを焼いたものマーガリン&塩こしょうで炒めたエリンギとほうれん草ミニトマトでした昨日はお休みだったので品数たくさんの晩ご飯でした今日もお粥でいいとの事なので、お粥にしますでわバイバイキーン